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• 不吃碳水化合物能減肥嗎

  答案是肯定的，不吃碳水化合物可以出現(xiàn)體重的減少。人體最主要的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，如果不吃碳水化合物，身體的供能需要脂肪和蛋白的分解，其中脂肪分解會(huì)產(chǎn)生酮體，酮體供能可以保證機(jī)體正常能量的供應(yīng)，會(huì)保證機(jī)體代謝的運(yùn)行。脂肪要變成酮體就需要脂肪的分解，脂肪的燃燒，脂肪分解燃燒就會(huì)帶來(lái)體重的下降。所以不吃淡水化合物是可以出現(xiàn)體重減少的，這是因?yàn)樗峭ㄟ^(guò)脂肪的分解，脂肪的代謝，脂肪的減少來(lái)達(dá)到減肥的目的。但是這種生酮的減肥方法或者不吃淡水化合物的生酮，低碳水化合物，低熱量的方式，短期是可以的，但長(zhǎng)期是不建議的。因?yàn)樘妓衔飳?duì)機(jī)體的代謝是必須的，給予低碳水化合物，低脂肪的攝入和優(yōu)質(zhì)蛋白，再加上豐富的維生素和礦物質(zhì)的均衡飲食，長(zhǎng)期堅(jiān)持才是一個(gè)科學(xué)的減肥途徑。所以短期用生酮食物減肥，或者不吃淡水化合物是可以的，但是長(zhǎng)期下來(lái)之后要逐漸回歸到正常的均衡飲食，這樣才有助于身體的健康。

  

  01:55
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 6814次

• 高血脂會(huì)引起皮膚病嗎

  所謂的高血脂，就是血液中的血脂水平的升高，包括膽固醇和甘油三酯。長(zhǎng)期的高血脂，主要是導(dǎo)致斑塊的形成，斑塊主要沉積在動(dòng)脈內(nèi)膜就血管壁上，造成心血管腦血管，腎動(dòng)脈等等，這些血管出問(wèn)題，血管出問(wèn)題造成心臟供血不足。腦供血不足，甚至心?；蛘吣X梗，動(dòng)脈的斑塊也可能會(huì)沉積在皮膚表面，最常見(jiàn)的皮膚表面，可能是眼角的內(nèi)側(cè)，可以看到高血脂的人群，可能兩個(gè)內(nèi)眼角會(huì)有一些，斑塊的形成，就像形成薄薄的小肉墜似的，實(shí)際上臨床醫(yī)生一看，就知道他可能患有高血脂，這個(gè)也不叫做皮膚病，只能說(shuō)是高血脂的斑塊的形成，沉積在了皮膚的表面。

  

  01:13
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 3270次

• 硒及其化合物引起的皮膚病如何診斷？
  幾乎所有的硒及其化合物對(duì)皮膚的作用均為原發(fā)性的刺激，引起皮膚黏膜的灼傷，可引起皮膚的炎癥性反應(yīng)。硒的毒性作用和砷類(lèi)似，除可產(chǎn)生全身的急性或者慢性中毒外，亦可引起皮膚的病變，很多硒化物如二氯氧化硒可引起皮膚或者黏膜的灼傷，二氧化硒亦可引起皮膚的炎性反應(yīng)。手指接觸氧化硒可引起局部劇痛，局部檢查除紅腫外無(wú)水泡、滲出等等，在紅腫消退后疼痛可繼續(xù)存在，最后可引起指甲脫落，還有報(bào)道重癥患者可以引起脫發(fā)等比較特殊的臨床表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-23 1678次

• 硒及其化合物引起的皮膚病如何預(yù)防
  首先是加強(qiáng)個(gè)人的防護(hù)，工作時(shí)可以穿戴工作衣，帶手套口罩帽子，改善工作環(huán)境條件，安裝通風(fēng)排氣良好的設(shè)備。硒的毒性作用和砷是比較相似的，除可產(chǎn)生全身的急性或者慢性中毒以外，可引起皮膚的病變，很多硒化物如二氯氧化硒，可引起皮膚和黏膜的灼傷，二氯氧化硒亦可引起皮膚炎性的反應(yīng)，手指接觸氧化硒，可引起局部劇痛，局部檢查除輕微的紅腫無(wú)水泡滲出等等，紅腫消退后疼痛繼續(xù)存在，最后可引起指甲脫落，有報(bào)道重癥者可引發(fā)脫發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-23 2778次

• 減肥可以吃碳水化合物嗎
  病情分析：想減肥的人，要減少碳水化合物的攝入，因?yàn)槿绻麛z入過(guò)量的碳水化合物，除了為身體提供能量以外，多余的部分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，儲(chǔ)存起來(lái)這樣會(huì)引起體重增加，導(dǎo)致肥胖。意見(jiàn)建議：想要減肥的人要減少碳水化合物的攝入，要多吃一些熱量比較少的食物，如粗糧以及蔬菜、水果。另外要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，做到均衡營(yíng)養(yǎng)。另外需要注意，鍛煉身體，以控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-16 4703次

• 減肥少吃碳水化合物嗎
  低碳水化合物減肥法主張不攝取米飯，面食，面包等淀粉量高的主食，與此同時(shí)增加攝取高蛋白食物，以達(dá)到快速減肥的效果，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，事實(shí)上人是否長(zhǎng)胖的一個(gè)主要原因是由于總熱量的攝入量超過(guò)了消耗量，這種減肥法是不會(huì)傷害身體的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 5706次

• 碳水化合物指哪些食物
  碳水化合物指蕎麥、燕麥、糙米、玉米、芋頭、山藥、土豆、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡蘿卜等。碳水化合物是人體的主要供能物質(zhì)，成人一天所需要的能量一半以上是來(lái)自碳水化合物，每天適量的吃一些含碳水化合物的食物，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)身體抵抗力，碳水化合物的主要食物來(lái)源有糖類(lèi)、谷物，比如糙米
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 35020次

• 減肥少吃哪些碳水化合物
  在減肥過(guò)程中，控制碳水化合物的攝入是關(guān)鍵，尤其是要避免高糖、高淀粉和高熱量的碳水化合物。這些食物會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩，不利于減重。具體來(lái)說(shuō)，減肥者應(yīng)當(dāng)少吃以下五類(lèi)碳水化合物。1、高糖碳水化合物如糖果、甜飲料等。這類(lèi)食品富含添加糖，能夠迅速提升血糖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次