生活方式與腸易激綜合征的發(fā)生有密切關(guān)系,不良的生活方式會(huì)加重腸易激綜合征患者的癥狀,要注意起居飲食,保持良好的生活習(xí)慣,餐飲規(guī)律和科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu),定時(shí)定量、飲食均衡、戒煙忌酒,避免誘發(fā)癥狀的食物具體因人而異。
有些食品,如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等食用后容易產(chǎn)氣,注意避免,辛辣油膩食物屬于刺激性食品可以盡量少吃,富含纖維素的食物如魔芋可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),是良好的腸胃動(dòng)力提供者,有助于改善便秘。