在飲食當(dāng)中要注意少食多餐的飲食,可減少進(jìn)食后反流癥狀的發(fā)生,高脂飲食,可以促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素會導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。
注意晚餐不要吃得過飽,避免餐后立即平臥,肥胖的患者應(yīng)該減輕體重,因?yàn)檫^度肥胖腹壓會升高可以促進(jìn)胃液反流,特別是平臥位更嚴(yán)重應(yīng)積極地減輕體重,改善反流癥狀。
晚上睡覺的時(shí)候注意床頭適當(dāng)?shù)奶Ц?0到15厘米,對減輕夜間反流,能夠取到很好的效果,盡量的減少增加腹內(nèi)壓的活動比如過度彎腰穿過緊的衣褲扎緊腰帶都是不合理的。
在飲食方面的話一定要吃容易消化的食物,辛辣刺激、過于油膩的食物,盡量的不要服用,這種情況很容易引起燒心反酸,再就是如果胃酸比較多的話盡量的不要服用酸性大的食物,另外要注意戒煙,戒酒,煙酒對食管黏膜都有刺激作用。