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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2531次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會覺得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會有心慌，有的覺得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們在沒有時間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進(jìn)行一些自我的這種保健的。比如說我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會好一些。刮的時候，我們建議主要針對疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進(jìn)行重點刮治。我們刮治的時候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過于強(qiáng)烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅持做一段時間，也會有很好的效果。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3079次

• 頸椎病術(shù)后護(hù)理
  對于頸椎病的術(shù)后護(hù)理，也是非常關(guān)鍵的。尤其是對于前路的頸椎病手術(shù)，可能會對食管或者是氣管造成刺激，會引起病人嗓子疼痛，吞咽食物的時候會出現(xiàn)疼痛的癥狀，容易積痰。對于這樣的病人，可以進(jìn)行霧化吸入，再就是對傷口需要積極的進(jìn)行換藥，消毒，防止感染是非常重要的。兩三天就需要刀口換藥一次。另外，對于頸椎病手術(shù)以后的病人，一定要嚴(yán)格地進(jìn)行支具，頸托保護(hù)頸椎，保護(hù)一個半月左右，拍片復(fù)查。千萬不能過早的活動頸椎，否則會由于局部的不穩(wěn)定，會造成脊髓神經(jīng)的損傷，引起病人出現(xiàn)癱瘓的。飲食方面，需要禁忌辛辣、刺激性食物，需要戒煙戒酒的。
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  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 4198次

• 頸椎病如何護(hù)理
  頸椎病患者應(yīng)當(dāng)注意頸椎的自我保健和保養(yǎng)，防止癥狀的復(fù)發(fā)，應(yīng)當(dāng)避免頸部反復(fù)積累性勞損，外傷，寒冷等不良誘因，頸部不宜長時間處于屈曲位，仰伸位或扭轉(zhuǎn)位。在工作過程中，應(yīng)注意經(jīng)常調(diào)整頭頸部的位置，定時遠(yuǎn)眺，調(diào)整桌面工作臺的高度或傾斜度，避免頭頸突然前屈或突然過伸。睡眠過程中，保持枕頭處于合適的高度，不宜過高，也不宜過低，避免不良睡眠體位。冬季頸部要注意保暖，避免受涼，平時應(yīng)盡量參加體育鍛煉，同時局部加強(qiáng)頸項肌的功能鍛煉，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，防止癥狀的復(fù)發(fā)。
  語音時長 01:19”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-05 1461次

• 對頸椎病術(shù)后應(yīng)該如何觀察和護(hù)理
  病情分析：頸椎病術(shù)后要注意觀察手術(shù)傷口的引流情況以及術(shù)口的滲血情況，還要仔細(xì)觀察患者的呼吸情況，因為離氣管比較近，出血有可能會使氣管被壓迫。意見建議：建議在護(hù)理時要注意傷口的清潔，避免發(fā)生感染。 由于長期的臥床，會導(dǎo)致四肢的血流減慢，患者恢復(fù)到一定程度時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃闹募∪忮憻挕?/div>

  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2020-06-23 902次

• 頸椎病怎么護(hù)理
  不同類型的頸椎病，它的護(hù)理方法是不一樣的。對于頸型頸椎病，要積極的端正頸部姿勢，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，避免過度低頭，避免長時間對著電腦手機(jī)。對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。同時一定避免外傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1503次

• 脊髓型頸椎病術(shù)后護(hù)理
  對脊髓型頸椎病術(shù)后的患者進(jìn)行護(hù)理的時候，要注意做到如下幾點：第一、醫(yī)生允許患者下床之前，一定要嚴(yán)格監(jiān)督患者保持嚴(yán)格的臥床，此時患者的頸部不能夠做任何的活動，一般來說醫(yī)生有可能會使用一些頸托之類的固定裝置，將患者的頸部固定起來，要求患者嚴(yán)格的臥床，此時患者的上肢以及下肢可以在床上做一些簡單的活動，但是
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 185次

• 對頸椎病術(shù)后應(yīng)該如何觀察和護(hù)理
  對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，都是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)受到的壓迫，才有可能恢復(fù)神經(jīng)的功能。但是手術(shù)之后一定要密切觀察并且加強(qiáng)護(hù)理。觀察主要是局部刀口的滲出血情況，另外還要觀察引流量情況，如果引流量比較多，有可能意味著里面有活動性出血；另外還要觀察患者有沒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 162次