AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 頸椎病患者用的枕頭是越低越好嗎

      00:00
      1:48

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果頸椎病患者用的枕頭過低,仰臥睡眠時(shí)頸部處于過伸的狀態(tài),致使前突的曲度過大,頸椎前部的肌肉和前縱韌帶牽拉容易疲勞,頸椎管后方的黃韌帶形成褶皺突入椎管,反而會(huì)增加脊髓的壓力。所以頸椎病患者用的枕頭并不是越低越好,而合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要的意義。

      一般枕頭的高度是一拳半,以枕芯以記憶棉為好,填充量要適當(dāng),以保持一定的硬度和彈性,彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥的患者最好在頸下墊一個(gè)小枕頭,以保持頸部的正常的生理彎曲,習(xí)慣側(cè)臥的患者應(yīng)該將枕頭填充在面部和肩部的空隙處,以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。通常情況下頸椎病患者睡眠的枕頭高度以8到9厘米,長(zhǎng)度以50到60厘米最為合適,但具體的尺寸還要因人而異,根據(jù)每個(gè)人的身體特征,尤其是頸部正常的生理彎曲的弧度而定。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦