第一,要注意飲食合理,凡是辛辣刺激的食物,痔瘡病人應(yīng)該少吃或盡量不吃,多吃些蔬菜、水果,多喝開水或有通便作用的飲料,不吸煙、不喝酒。
第二,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,保持大便通暢防止便秘,大便時間不宜過長,大便的時候不要看書讀報,這些不良的習(xí)慣要改變。不要久忍大便,蹲廁所時間不要過長,不要過分用力。
第三,要加強(qiáng)局部功能鍛煉,如肛門收縮運(yùn)動,又稱提肛。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,要適當(dāng)改變體位,定時活動下和臀部肌肉,以求勞逸適度、動靜適宜。
第四,注意肛門衛(wèi)生,肛門不清潔容易引起局部發(fā)炎、水腫,導(dǎo)致病情加重。注意清洗下身,勤換內(nèi)褲,應(yīng)穿棉質(zhì)內(nèi)褲,以利于透氣及吸收局部分泌物。
第五,原發(fā)疾病的治療,比如高血壓,動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病,腹腔腫瘤這些容易誘發(fā)痔瘡的疾病,要采取有效措施及時治療,避免病上加病。