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• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

  02:05
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-08-31 582798次

• 針灸的好處

  針灸是一個綠色的，就是沒有明顯副作用的，一個治療手段，它更相對藥物來說，它更加自然更加清潔，所以在國外會非常推崇這種療法，所以在國外中醫(yī)。另外一個代名詞實際上就是針灸，因為針灸更容易讓人得到認可，針灸的好處它還有一個方面，它就是安全，所謂安全它就是，它是通過穴位和經(jīng)絡，進行雙向調(diào)節(jié)。所以比如說你一個疾病，比如說你一個疾病，比如說拉肚子了，我要是治療，針灸選好穴位扎針了，無論扎天樞，無論是拉肚子還是腹瀉，我都可以用天樞這個穴位來治療，因為針灸是進行雙向調(diào)節(jié)，心律快了、慢了，我都可以用內(nèi)關來進行調(diào)節(jié)，因為它自然是，通過刺激人體經(jīng)絡穴位，來讓人體進行反射性的正向調(diào)節(jié)。

  

  01:28
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6979次

• 嬰兒早教怎么做
  聽一些高品質，很悅耳的音樂，通過這些培養(yǎng)他們的聽力，同時也陶冶了他們的心靈情操。讀書，平時在哄嬰兒的時候，讀一些書給他們聽，聽得多了，他們慢慢的就會記住你的口型，對他們的觀察力是一個鍛煉，終于，有一天他們會根據(jù)口型說話，由于他們又成長了。還有就是做一些簡單益智游戲，雖然你做游戲的時候，他們不是很懂，通過游戲你可以發(fā)現(xiàn)他們對哪些方面感興趣，找到他們的興趣點，多加培養(yǎng)，對他們以后的成長很有幫助。唱安眠曲，就是平時在哄嬰兒睡覺的時候，唱一些安眠曲，有助于開發(fā)他們的智力。
  語音時長 01:36”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-23 5470次

• 三個月嬰兒早教
  三個月嬰兒的早教首先就是認知能力的培養(yǎng)，視覺培養(yǎng)，嬰兒仰臥位在小兒胸前上方20到30厘米，用玩具最好是紅顏色或黑白對比鮮明的玩具吸引小孩注意，訓練小兒視覺隨物體上下左右轉用，來刺激視覺發(fā)育，發(fā)展眼球運動的靈活性及協(xié)調(diào)性。聽覺訓練，家長可在小兒而周圍不同的方向用說話聲和玩具聲訓練小兒轉頭尋找聲源，母親的聲音是嬰兒最喜愛聽的聲音之一，母親用愉快親切溫柔的話語面對面的和嬰兒說話，可吸引小兒注意成人說話的聲音，表情，口型等，誘發(fā)嬰兒良好自己的情緒和發(fā)語音的欲望?？蛇x擇不同的旋律，速度，響聲，曲樂和不同樂器做出的音樂或發(fā)聲玩具，也可利用家中不同的敲擊物如鐘表聲，敲碗聲等，或改變對嬰兒說話的聲調(diào)，訓練小兒分辨各種聲音，當然不要突然使用過大的聲音以免使嬰兒受到驚嚇。同時也要進行觸覺的訓練，比如說用各種不同的東西觸覺小兒身體，比如說光滑的絲綢，粗糙的棉毛，柔軟的羽毛，頭梳齒或者是粗細不同的毛巾或海綿等，任何東西都可以發(fā)展小兒的觸覺識別能力，以上均為三個月嬰兒的早教方法。
  語音時長 1:34”
  王素梅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-08-12 13073次

• 嬰兒早教怎么做
  其實早教沒有那么難，很多的孩子隨著自己年齡的階段成長，很多事很多能力都自然而然會學會的，不用教也會，要注意的就是給孩子充足的豐富的營養(yǎng)的支持，給孩子營造一個比較好的身體。注重一些父母參與式的活動，并不是教孩子越多的科學、知識就越好，強調(diào)是更多的父母參與的游戲、活動，是更重要的。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 2402次

• 早產(chǎn)兒如何早教
  病情分析：視覺訓練，可以拿一個紅色的小球，用繩子吊起來放在寶寶的面前，引起寶寶的注意，讓寶寶的視線隨著紅球慢慢移動，或者是在床頭放一些可以晃動的小玩具。發(fā)音訓練，在護理或者喂養(yǎng)寶寶時經(jīng)常和寶寶說話，雖然寶寶聽不懂，但是他們能聽到這會讓寶寶感到愉悅。聽力訓練，可以拿一個小鈴鐺或者小鼓在寶寶耳邊輕輕晃動，使寶寶聽到鈴聲并轉向鈴聲的方向。觸覺訓練，可以放一些柔和、優(yōu)美的音樂，或者是經(jīng)常愛撫寶寶使寶寶四肢舞動，心情舒適。意見建議：由于早產(chǎn)兒體質較弱，胎齡較小的早產(chǎn)兒還可能存在并發(fā)癥，而早產(chǎn)兒早教可以預防早產(chǎn)兒智力低下，改善寶寶情況養(yǎng)成良好習慣。所以建議家長給早產(chǎn)兒進行早教。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-10-31 1101次

• 嬰兒早教怎么做
  聽一些高品質，很悅耳的音樂，通過這些培養(yǎng)他們的聽力，同時也陶冶了他們的心靈情操。讀書，平時在哄嬰兒的時候，讀一些書給他們聽，聽得多了，他們慢慢的就會記住你的口型，對他們的觀察力是一個鍛煉，終于，有一天他們會根據(jù)口型說話，由于他們又成長了。還有就是做一些簡單益智游戲，雖然你做游戲的時候，他們不是很懂，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 183次

• 嬰兒早教怎么做
  聽一些高品質，很悅耳的音樂，通過這些培養(yǎng)他們的聽力，同時也陶冶了他們的心靈情操。讀書，平時在哄嬰兒的時候，讀一些書給他們聽，聽得多了，他們慢慢的就會記住你的口型，對他們的觀察力是一個鍛煉，終于，有一天他們會根據(jù)口型說話，由于他們又成長了。還有就是做一些簡單益智游戲，雖然你做游戲的時候，他們不是很懂，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 60次