間質(zhì)性肺炎是一種常見的肺部疾病,發(fā)病會給患者帶來很大的危害,常常會伴有喘、心慌、出虛汗、全身乏力、呼吸困難等癥狀。對于老年人來說,適量的運動可以抵抗這種疾病。
老年人間質(zhì)性肺炎可以做以下鍛煉:足部鍛煉,先使足和趾用力曲緊,堅持五秒,然后放松,再使足和趾用力背伸,堅持五秒,然后放松。下肢鍛煉,將下肢抬離床面,該側(cè)下肢保持緊張達(dá)五秒,然后平放在床上,使肌肉放松,左右下肢交替進(jìn)行。
間質(zhì)性肺炎是一種常見的肺部疾病,發(fā)病會給患者帶來很大的危害,常常會伴有喘、心慌、出虛汗、全身乏力、呼吸困難等癥狀。對于老年人來說,適量的運動可以抵抗這種疾病。
老年人間質(zhì)性肺炎可以做以下鍛煉:足部鍛煉,先使足和趾用力曲緊,堅持五秒,然后放松,再使足和趾用力背伸,堅持五秒,然后放松。下肢鍛煉,將下肢抬離床面,該側(cè)下肢保持緊張達(dá)五秒,然后平放在床上,使肌肉放松,左右下肢交替進(jìn)行。
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