體育鍛煉可以強(qiáng)身健體、防病祛病、延緩衰老,但是如果用的方法不當(dāng)不僅不能達(dá)到上述目的,反而會(huì)損傷身體、影響健康。間質(zhì)性肺炎患者健身的起點(diǎn)、強(qiáng)度,應(yīng)以輕度活動(dòng)即低能量運(yùn)動(dòng)為主。
經(jīng)研究表明長期堅(jiān)持低能量運(yùn)動(dòng)中的間質(zhì)性肺炎患者與不參加鍛煉和偶爾參加劇烈運(yùn)動(dòng)的人相比其死亡率降低2.5倍。心血管疾病、糖尿病、老年癡呆的發(fā)病率減少35%,充分說明低能量運(yùn)動(dòng)具有良好的健身效果,運(yùn)動(dòng)時(shí)間每天可一次或幾次相加,在三十分鐘以上。