便秘是懷孕期常見癥狀，不用過于擔(dān)心，可通過以下方法改善和消除：
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，安排在腸道活躍的早餐后，且晨起時(shí)可服用淡鹽水或蜂蜜水來增加胃腸蠕動(dòng)，每次的排便時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
2、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，腸道的蠕動(dòng)，多食用芹菜、韭菜、蘋果、冬瓜等富含纖維素食物，并且注意多喝水和適量飲用酸奶。
懷孕初期便秘怎么緩解
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-07-27 2293次
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-16 194186次
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李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-23 5196次
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李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-26 5401次
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王慧
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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張露
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朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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