胃脹氣其實(shí)是非常常見的癥狀,常見的原因?yàn)槌粤撕芏喈a(chǎn)氣的食物比如吃了很多的蘿卜,紅薯,土豆,芋頭等等食物?;蛘呤腔颊哂泄δ苄晕改c消化不良,胃炎,腸炎,胃潰瘍等等胃腸疾病導(dǎo)致的為腸消化功能障礙,從而出現(xiàn)胃脹氣。
出現(xiàn)胃脹氣,平時(shí)要注意飲食調(diào)理,要吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的,產(chǎn)氣的,過于油膩不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴飲暴食。平時(shí)不要久坐不動(dòng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,改善胃脹氣。