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• 女性怎樣正確備孕

  一、調(diào)整心情，迎接好孕：備孕不必過(guò)于心急，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補(bǔ)充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對(duì)于無(wú)葉酸缺乏癥的孕婦來(lái)說(shuō)，每日攝取足量葉酸即可，不宜過(guò)多。三、對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹輔助治療，有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，補(bǔ)腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進(jìn)著床，最終縮短備孕周期。

  

  01:37
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38372次

• 高齡備孕需要怎么調(diào)理身體

  高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時(shí)排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學(xué)備孕作指導(dǎo)；男性同樣需要進(jìn)行檢查，尤為要重視精液常規(guī)檢查，看精子活動(dòng)力、精子活動(dòng)率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質(zhì)量問(wèn)題與生育能力密切相關(guān)。首先，若是檢查存在問(wèn)題需及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療，比如男性常見(jiàn)的精子質(zhì)量差、精子活動(dòng)力弱、數(shù)量少等問(wèn)題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進(jìn)行治療，現(xiàn)代研究證實(shí)五子衍宗丸具有調(diào)控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數(shù)量，尤其對(duì)改善精子質(zhì)量有一定的作用。其次是補(bǔ)充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形等疾病，孕早期補(bǔ)充葉酸會(huì)降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個(gè)月即開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。最后是生活、飲食方面的調(diào)理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的水果蔬菜。同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)并避免熬夜，女性長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)影響卵子質(zhì)量，男性熬夜也會(huì)影響精子質(zhì)量，不利于懷孕。

  

  02:25
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2023-09-13 38655次

• 怎么樣調(diào)理身體備孕
  備孕的目的是為了生一個(gè)健康聰明的寶寶，所以備孕的任務(wù)就是要提供優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，調(diào)整身體狀態(tài)，讓身體狀態(tài)處于最好的時(shí)候懷孕，具體的調(diào)理方法有以下幾點(diǎn)：雙方要注意調(diào)整生活方式，早睡早起，保證充足的睡眠和休息。調(diào)整飲食，多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，為優(yōu)質(zhì)的精子和卵子提供原材料，男方可以多攝入一些海產(chǎn)品，有助于提高精子活力，要禁食辛辣、刺激、生冷食物，戒煙戒酒，戒咖啡。口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，雙方要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力，避免生病及用藥，最好不要親密接觸寵物，以免引起弓形蟲(chóng)感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-11 4014次

• 孕媽媽?xiě)?yīng)該怎么樣躺著？
  長(zhǎng)久以來(lái)人們認(rèn)為孕媽媽的睡眠和分娩最好采用仰臥位，從現(xiàn)在科學(xué)的依據(jù)來(lái)看這種說(shuō)法是不科學(xué)的，分娩和懷孕的后期采取仰臥位非常不利于子宮和胎兒寶寶的血循環(huán)，在妊娠的中期和后期由于增大的子宮可以壓迫下腔靜脈和腹部的主動(dòng)脈，導(dǎo)致回流心臟的血液減少，孕媽媽有可能會(huì)發(fā)生低血壓，另外后者能使雙側(cè)的腎動(dòng)脈血流不足，子宮動(dòng)脈流經(jīng)胎盤(pán)的血量減少，這就會(huì)造成孕媽媽的腎臟損傷或者是對(duì)寶寶的血供造成影響。因此正確的孕媽媽睡姿應(yīng)該采取側(cè)臥位在臀下可以墊上一個(gè)梭形的柔軟物，比如小枕頭、毛巾、塑料泡沫等等測(cè)過(guò)至少傾斜三十到四十度，也就是說(shuō)身體的長(zhǎng)軸平面和床的平面呈大約三十度到45度的銳角。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-13 2629次

• 怎么樣調(diào)理身體備孕
  病情分析：夫妻雙方應(yīng)該有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，早睡早起，保證充分的休息和充足的睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吸煙，不喝酒，不熬夜，不喝咖啡，不吃辛辣、生冷、寒涼的食物。意見(jiàn)建議：建議在備孕期間一定要注意保持良好的心態(tài)，緩解生活和工作的壓力，不要過(guò)于激動(dòng)，還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，不要飼養(yǎng)小動(dòng)物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-27 701次

• 備孕禁欲15天精子質(zhì)量怎么樣
  一般情況下，備孕只需要正常的規(guī)律的，性生活即可。不必刻意的禁欲。如果禁欲15天，時(shí)間較長(zhǎng)，精子活力降低。反倒影響受孕幾率。正常備孕期間建議兩三天，性生活一次即可。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-11 2504次

• 怎么樣調(diào)理身體備孕
  女性在備孕前，首先要到正規(guī)的醫(yī)院做一下詳細(xì)的身體檢查，明確身體的健康情況。并且要清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠，不能熬夜，另外也要注意觀察自己排卵的情況，因?yàn)樵谂怕哑谑茉械膸茁适潜容^高的。同時(shí)在備孕前三個(gè)月，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用葉酸片，可以有效地預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。在備孕期間，建議女性
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 備孕是怎么備孕的
  備孕期間需要做好孕檢、戒煙、掌握好排卵周期等。1、孕檢：能夠檢查出男女雙方是否有傳染病、男科疾病或者婦科疾病等，任何一種疾病都有可能會(huì)是引發(fā)不孕的原因。因此，男女雙方在備孕期間需要做好孕檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行規(guī)范的處理。2、戒煙：備孕期間也需要做好戒煙的工作，因?yàn)闊熇锩婧写罅康哪峁哦〉扔?/div>

  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 281次