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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7054次

• 膝骨質(zhì)增生做小針刀好嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病非常常見(jiàn)。因?yàn)殡S著年齡的增加，關(guān)節(jié)的退變，也就是老百姓所說(shuō)的這個(gè)骨質(zhì)增生非常多。所以治療方法也很多，但是有效的方法有限。那么針刀作為一個(gè)治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，很好的一個(gè)方法，確實(shí)能夠起到立竿見(jiàn)影的作用。所以膝關(guān)節(jié)可以用針刀來(lái)進(jìn)行治療。那么治療的時(shí)候，一般來(lái)講解決一些高張力點(diǎn)。什么叫高張力點(diǎn)呢，那么也就是說(shuō)針刀松解一些，緊張的痙攣的一些肌肉，那么有些組織，因?yàn)樯锪W(xué)的不平衡，導(dǎo)致一些肌肉、肌腱或者是韌帶。過(guò)度的緊張所以導(dǎo)致了一些疼痛，所以這時(shí)候就用到針刀的長(zhǎng)處，來(lái)松解一下。松解以后他張力沒(méi)那么高了，那么膝關(guān)節(jié)達(dá)到一個(gè)新的力學(xué)平衡，那么這時(shí)候?qū)οリP(guān)節(jié)的疼痛，膝關(guān)節(jié)的這種無(wú)菌性炎癥，都是有非常好的效果。

  

  01:26
  寧?kù)?/span> 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 2442次

• 骨質(zhì)增生可以多運(yùn)動(dòng)嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是不可以多運(yùn)動(dòng)的，過(guò)多的運(yùn)動(dòng)就會(huì)加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力、擠壓、摩擦，就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部變性的軟骨出現(xiàn)斷裂，剝脫情況，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重，病情加快，后期將嚴(yán)重影響肢體功能。所以，在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后只能是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，日常生活中一定要避免受涼，上肢部位避免過(guò)度提物搬物活動(dòng)，下肢部位避免久站，避免蹲起、跑跳、登山運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，可以通過(guò)熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)減輕骨質(zhì)增生癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-16 1397次

• 骨質(zhì)增生運(yùn)動(dòng)會(huì)好嗎
  骨質(zhì)增生這種現(xiàn)象在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，骨質(zhì)增生并不是一種疾病，骨質(zhì)增生形成的原因有很多，有可能是長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過(guò)度的勞累負(fù)重以及長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，常常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)的部位，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)以及外側(cè)。另外骨質(zhì)增生也常常發(fā)生在腰椎以及頸椎這些活動(dòng)度比較大的地方，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致韌帶附著的地方反復(fù)的受到牽拉刺激，所以會(huì)導(dǎo)致局部微小的損傷，引起局部的出血，所以血腫機(jī)化形成了骨質(zhì)增生。如果運(yùn)動(dòng)的話只會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生更加嚴(yán)重，但是大部分情況下骨質(zhì)增生都不會(huì)產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-27 1932次

• 骨質(zhì)增生多運(yùn)動(dòng)好嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生多運(yùn)動(dòng)不好。對(duì)于骨質(zhì)增生來(lái)說(shuō)，在臨床上是比較常見(jiàn)的，往往與長(zhǎng)時(shí)間的站立行走、過(guò)度的勞累負(fù)重有關(guān)，也與長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在病情發(fā)作時(shí)是需要臥床休息的，如果多運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情的。在病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。意見(jiàn)建議：患了骨質(zhì)增生后平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，盡量減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，飲食上要多吃一些含鈣高的食物，以免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松加重病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-13 501次

• 骨質(zhì)增生可以多運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生不可以多運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退化性改變，與關(guān)節(jié)過(guò)度勞損有關(guān)，出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲等，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生患者可以運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)適當(dāng)適量，可適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳等，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免上下高層樓梯、爬山等運(yùn)動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-18 701次

• 多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)增生嗎
  多運(yùn)動(dòng)一般可以預(yù)防骨質(zhì)增生，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行緩慢的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、瑜伽等。骨質(zhì)增生是在正常的骨骼邊緣形成一種骨塊增生物的疾病，隨著病情的發(fā)展骨質(zhì)增生的部位會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、不適等癥狀，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到患者的日常生活和工作，患者可以在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以改善血液的循環(huán)功能，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 26次

• 膝蓋上骨質(zhì)增生應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)嗎
  膝蓋上骨質(zhì)增生一般情況下不應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。膝蓋上骨質(zhì)增生可能是由于體重過(guò)大、不營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等原因?qū)е?，這樣患者就會(huì)出現(xiàn)膝蓋部位腫痛、有包塊、活動(dòng)受限的癥狀。膝蓋上骨質(zhì)增生的患者一般情況下不應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致患者膝蓋部位疼痛加重，所以當(dāng)患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況時(shí)，要減少活動(dòng)多休息，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 312次