蓮芯孕婦可以適量吃,蓮芯即蓮子心,中藥名,為睡蓮科多年生水生草本植物蓮成熟種子中的幼芽及胚根,具有極好的降壓去脂之效。
蓮芯具有降火的功效,適量服用是孕婦很好的補(bǔ)品,特別適合上火的孕婦食用,可以把蓮芯和紅棗,紅豆,百合等食材搭配起來,減少蓮芯的用量,這樣可以起到很好的保健效果。
蓮芯還能養(yǎng)心安神,補(bǔ)脾益腎,還含有磷,鐵和鉀,磷是構(gòu)成牙齒,骨骼的成分,對胎兒的發(fā)育有很大的幫助,但不可過量服用,蓮芯性寒,過量食用容易導(dǎo)致身體不適癥狀出現(xiàn)。