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    1. 頸椎骨質(zhì)增生要注意什么

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      要注意避免長時間低頭伏案看屏幕看書,避免頸部受風(fēng)、受涼及過度勞累,避免頸部扭傷,如果有疼痛等不適癥狀,可以脊柱外科就診,開具抑制炎癥反應(yīng)的藥膏局部涂沫,配合紅外線照射治療,如果疼痛等癥狀較重,前述治療方法不佳,可以靜滴非甾體類藥物。

      病情緩解后可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎操的練習(xí),比如米字操,通過頸椎操的練習(xí)可以放松頸部的肌肉,改善局部循環(huán),緩解不適癥狀,預(yù)防骨質(zhì)增生的復(fù)發(fā),平時要注意多進(jìn)食含鈣高的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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