由于碧根果是屬于油脂性食物,所以吃多了是會導致上火的。碧根果雖然上火,但是它有很多的功效,碧根果有補腦健腦的功效,在孕期的媽媽可以適量的吃。碧根果可以補充腦的營養(yǎng),改善腦循環(huán),增加腦力,生出的寶寶也可以聰明一些。
另外現(xiàn)代藥理研究,碧根果含有油脂、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分,有很好的潤膚的功效,所以常吃能夠讓人的皮膚滋潤光澤有彈性,另外吃碧根果還有很好的烏發(fā)的作用。中醫(yī)認為碧根果有很好的補腎、補中益氣、防止動脈硬化、降低膽固醇、保護肝臟等作用。對男女老少來說,都是很不錯的一種保健食品。