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• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結構出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-22 11194次

• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 137866次

• 腰間盤突出是怎么引起的？
  腰椎間盤突出是什么引起的，一般認為腰椎間盤突出癥是椎間盤退變的基礎上發(fā)生的，而外傷則是其發(fā)病的重要原因，病因主要有三個方面：1、椎間盤隨著年齡的增長，二十歲左右椎間盤開始蛻變，含水量逐漸減少椎間盤的彈性和抗負荷的能力，也隨之減退，日常生活中，腰椎間盤反復承受擠壓、屈曲和扭轉符合容易使椎間盤產(chǎn)生引力作用最大處有里向外產(chǎn)生裂隙；2、多種原因引起腰椎間痙攣，椎間盤承受的壓力增加造成纖維環(huán)的破裂，椎間盤突出；3、椎間盤是先天發(fā)育不良引起的。
  語音時長 01:30”
  王軍 副主任醫(yī)師鞍山市中心醫(yī)院

  2018-05-17 3718次

• 腰間盤突出是怎么引起的
  原因主要有：第一，椎間盤病變是根本原因，腰椎間盤在脊柱的運動和復合中承受的巨大的應力。隨著年齡的增長，椎間盤逐漸發(fā)生退行性變化，纖維環(huán)和髓核的含水量逐漸下降，髓核失去彈性，纖維環(huán)逐漸出現(xiàn)裂隙。在退變的基礎上，勞損積累和外力的作用下，椎間盤發(fā)生破裂，嚴重者壓迫神經(jīng)產(chǎn)生癥狀。第二，損傷，積累損傷是椎間盤退變的主要原因，反復的彎腰扭轉等動作最容易引起腰椎間盤損傷。故本病與職業(yè)有一定的關系，駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)以及從事重體力勞動者，因過度負荷均易造成椎間盤的早期退變。急性的外傷可以作為椎間盤突出的誘發(fā)因素。第三，妊娠，妊娠增加了椎間盤突出的風險。第四，遺傳因素，小于二十歲的青少年中約32%陽性的家族史，有色人種本病的發(fā)病率較低。第五，發(fā)育異常，腰椎骶化，骶椎腰化等先天性發(fā)育異常可以導致椎間盤的損害。
  語音時長 1:46”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 3513次

• 腰間盤突出是怎么引起的？
  第一是外傷，對于兒童和青少年的腰間盤突出，外傷是發(fā)病的最重要原因，這個外傷可以是暴力性外傷也可以是輕微的外傷逐漸積累。 第二就是某種特殊的職業(yè)，比如駕駛員或者從事重體力勞動者。第三是遺傳易感因素，椎間盤突出有家族發(fā)病的報道，說明椎間盤突出是有遺傳傾向的。 第四是吸煙，吸煙可以引起血液流變學的改變，長期吸煙可以導致椎間盤營養(yǎng)不足。 第五是骶尾部先天異常，比如說腰椎骶化或骶椎腰化，使下腰椎承受異常應力。 第六是肥胖和妊娠患者，肥胖的患者腰部受力過大，而且這樣的病人往往腰部缺乏鍛煉，容易導致腰間盤受力過大，而引起退變加速出現(xiàn)腰椎間盤突出。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-03 4803次

• 腰間盤突出怎么引起的
  腰間盤突出的原因有很多，大多數(shù)是由于外傷或者經(jīng)常搬重物，長期久坐姿勢不對引起的。主要表現(xiàn)為腰痛，下肢放射性疼痛。輕度的腰間盤突出，可以口服腰痛寧膠囊，平臥硬板床休息，注意腰部保暖，增強腰背肌功能鍛煉。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-12-21 5903次

• 腰間盤突出是怎么引起的
  腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥，一般是由于椎間盤退變、長期勞累等原因所引起的。腰椎間盤突出癥是因為腰椎間盤各部分（即髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，患者會有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)會出現(xiàn)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或者是壓迫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 腰間盤突出是怎么引起的
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可能是長期彎腰工作、坐姿不當、懷孕、年齡增加、外傷等原因引起的，一旦患病，需要盡快前往醫(yī)院就診。1、長期彎腰工作：如果因工作原因導致長期彎腰，會使腰椎間盤承受比較大的壓力，長此以往會增加患病風險。2、坐姿不當：存在不良的坐姿，會使腰椎無法維持正常的生理曲
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次