高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)心梗、腦梗等等，這些比較嚴(yán)重的心腦血管病，所以說(shuō)控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個(gè)關(guān)系，因?yàn)檠膩?lái)源和食物有很大的關(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過(guò)高呢。比如說(shuō)像各種的肉類(lèi)、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類(lèi)。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說(shuō)各種肉類(lèi)肯定是含有高血脂。再有就是動(dòng)物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個(gè)飲食。再有就是油炸的食物也是導(dǎo)致高血脂的食物。
吃什么可以降低高血脂
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-12-193083次
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高血脂吃什么可以降低高血脂吃什么可以降血脂，高血脂主要就指的是血液中的血脂含量的升高，包括甘油三酯和膽固醇。那么血液中血脂含量的升高，除了這種先天的遺傳的因素有關(guān)，還有非常大的一部分原因就是一些生活方式的不健康導(dǎo)致的。比如說(shuō)包括過(guò)度油膩的飲食，以及缺乏運(yùn)動(dòng)過(guò)度肥胖等等。那么這種在飲食方面來(lái)說(shuō)高血脂主要是和吃的魚(yú)、肉，就是過(guò)度油膩有很大的關(guān)系。比如說(shuō)火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物、點(diǎn)心或者說(shuō)是炒菜放油過(guò)多等等，這些食物都是導(dǎo)致高血脂的非常重要的原因。所以說(shuō)我們?nèi)绻懈哐脑挘瑧?yīng)該非常的重視、合理的飲食，所以盡量不要吃這些食物過(guò)度油膩的飲食，對(duì)高血脂都是非常的不利的。
01:21
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 52883次
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吃什么可以降高血脂高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個(gè)確實(shí)是現(xiàn)在也非常的多見(jiàn)。高血脂也受飲食的影響非常的大無(wú)論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說(shuō)頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個(gè)或者二十幾都是有可能的。那么通過(guò)控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點(diǎn)幾。所以甘油三酯的波動(dòng)非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導(dǎo)致高血脂呢，主要是過(guò)度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類(lèi)吃得過(guò)多，油炸的食物吃得過(guò)多或者動(dòng)物內(nèi)臟吃得過(guò)多或者炒菜放油過(guò)多等等，這些都可以導(dǎo)致血脂的升高。
01:17
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 2694次
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吃什么可以降低高血脂在實(shí)際臨床當(dāng)中，有很多藥物是可以降低血脂水平的，建議患者首先要在日常的生活當(dāng)中，多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，對(duì)于高血脂的患者要進(jìn)行高膳食纖維的飲食，這樣也可以降低患者的血脂，根據(jù)血脂升高的類(lèi)型不同來(lái)選擇相應(yīng)的降脂藥物，比如說(shuō)可以選擇口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀這種類(lèi)型的藥物，它可以主要降低低密度脂蛋白和總膽固醇。如果是以甘油三酯高，可以選擇口服苯扎貝特或者是非諾貝特，對(duì)于不能服用貝特類(lèi)或者是他汀類(lèi)降脂藥物的患者，還可以選擇口服中成藥物，比如說(shuō)臨床當(dāng)中常用的還有血脂康、荷丹片，這些也都有著一定的降脂作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-11-30 2560次
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高血脂吃什么可以降低有利于降低患者血脂水平的食物，就是那些低鹽低脂低糖的食物。另外，多進(jìn)食新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧以及深海的魚(yú)類(lèi)等，也可以降低患者的血脂水平。比如說(shuō)可以吃蘋(píng)果，獼猴桃，草莓，香菇，芹菜，西紅柿玉米，蕎麥等食物。烹飪用油的話，也可以選擇橄欖油等。另外，患者也不要喝魚(yú)湯，不能喝骨頭湯，不要喝肉湯等，這些湯類(lèi)都有可能會(huì)增加患者的血脂水平。患者想喝湯的話，可以喝蔬菜湯，比如說(shuō)冬瓜湯之類(lèi)的。另外，患者也不能吃魚(yú)籽，不要吃魷魚(yú)以及蟹黃等，這些食物都可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)血脂水平的增高。發(fā)現(xiàn)高血脂的話，也應(yīng)該盡早就醫(yī)，查找原因，必要的時(shí)候需要吃藥來(lái)降低患者的血脂水平。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-22 2658次
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吃什么可以降低高血脂病情分析：首先，吃降脂藥物可以降低高脂血癥。常用的降脂藥物包含他汀類(lèi)的以及貝特類(lèi)的。當(dāng)患者血脂升高是以低密度脂蛋白膽固醇升高為主，應(yīng)該口服他汀類(lèi)降脂藥物，如阿托伐他汀鈣等。當(dāng)患者出現(xiàn)甘油三酯升高，可以口服貝特類(lèi)的降脂藥。都需要在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外多吃新鮮蔬菜，比如說(shuō)大白菜，芹菜等，對(duì)降低高血脂也是有幫助的。意見(jiàn)建議：有高血脂的患者應(yīng)該保證一個(gè)健康的生活方式，而且應(yīng)該做到持之以恒?；颊邞?yīng)該戒煙限酒，不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，控制好體重，不要熬夜，作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-29 901次
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高血脂吃什么可以降低病情分析：首先口服降脂藥物可以降低高血脂，比如說(shuō)當(dāng)患者是以總膽固醇或者是低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類(lèi)的降脂藥物如阿托伐他汀鈣、瑞舒伐他汀鈣。另外多吃新鮮蔬菜，也可以降低患者的血脂水平，比如說(shuō)大白菜，芹菜，冬瓜等。另外進(jìn)食水果對(duì)改善血脂水平也是有一定的幫助作用的，如山楂。意見(jiàn)建議：高血脂患者除了在飲食方面需要注意之外，也應(yīng)該參加鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制好個(gè)人體重，來(lái)降低血脂水平?；颊咭矐?yīng)該戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙，需要作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-23 1101次
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高血脂吃什么可以降低高血脂患者要通過(guò)飲食和藥物兩方面來(lái)降低血脂水平。一、飲食策略1、增加可溶性纖維攝入：多吃燕麥、豆類(lèi)、蔬果等富含可溶性纖維的食物有助于降低血脂。2、減少不健康脂肪攝入：要減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，像油炸食品、快餐等就應(yīng)避免。3、攝入不飽和脂
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
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高血脂吃什么可以降低有利于降低患者血脂水平的食物，就是那些低鹽低脂低糖的食物。另外，多進(jìn)食新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧以及深海的魚(yú)類(lèi)等，也可以降低患者的血脂水平。比如說(shuō)可以吃蘋(píng)果，獼猴桃，草莓，香菇，芹菜，西紅柿玉米，蕎麥等食物。烹飪用油的話，也可以選擇橄欖油等。另外，患者也不要喝魚(yú)湯，不能喝骨頭湯，不要喝肉湯等，這些湯類(lèi)
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 434次
