產(chǎn)后出虛汗的恢復(fù)時間因人而異,每個人的身體素質(zhì)都有很大的個體差異,如果素質(zhì)比較好,可能一周左右就會恢復(fù);但有的產(chǎn)婦身體素質(zhì)比較差,一般恢復(fù)的時間需要一、二十天。
產(chǎn)后出虛汗后要立刻擦拭干凈,以免受涼后引起風(fēng)寒感冒的情況。另外,平時屋子里應(yīng)該注意通風(fēng),產(chǎn)婦穿的衣服盡量選擇容易吸汗的純棉布料。另外,一定要注意休息,不能勞累,出虛汗后注意多吃些富含營養(yǎng)的食物,一定要多吃富含蛋白質(zhì)肉類、魚類或蛋類等。另外,最好是經(jīng)常喝些雞湯、排骨湯、豬蹄花生湯等,孕婦比較容易吸收,而且還能促進(jìn)乳汁的分泌,對于身體恢復(fù)也有很好的作用。另外,在做月子期間一定要注意衛(wèi)生。