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    1. 醫(yī)生主講實錄

      大蕉的功效與作用:從營養(yǎng)的角度來分析,蕉中的糖可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源,非常適合運動員在運動中補足身體流失的能量。鉀對人體的鈉具有抑制作用,可降低血壓,預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條大蕉,可有效降低10%血壓。蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機能,有防治便秘之功效。在中醫(yī)看來,蕉味甘,性寒,有清熱、潤腸、解毒的功效,可用于熱病煩渴、便秘、痔血,尤其適合口干煩躁、咽干喉痛、大便干燥、痔瘡、上消化道潰瘍、高血壓、冠心病、動脈硬化患者食用。此外,蕉皮可用于高血壓、痢疾、皮膚瘙癢等。大蕉好吃但不可過量,過食會造成脾胃虛寒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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