很多女性在月經(jīng)來潮前,或者是月經(jīng)來潮時,出現(xiàn)的下腹疼痛。嚴重的話,會影響到正常的生活。在痛經(jīng)的防護里面,我們提到過女性,應該注意一個是日常的鍛煉,提高我們的體質(zhì)。再就是一定要注意保暖的防護,盡量的要注意腹部的保暖,平時不要穿露臍裝,也不要裸露我們的足踝,減少血管收縮,對于盆腔血供的影響。
那么有些女性就問,我經(jīng)常的泡澡會對痛經(jīng)有緩解,答案是肯定的。我們女性經(jīng)常的泡澡,就是熱水澡,可以促進我們身體的血液循環(huán),可以改善身體的寒涼的狀態(tài)。一定要注意,來月經(jīng)的時候是不能夠盆浴的,只有在非經(jīng)期的時候多泡澡,才會有一定的緩解。