下肢動(dòng)脈硬化鍛煉方式,主要是量力而行的步行鍛煉,比如說(shuō)我們專(zhuān)業(yè)的詞匯,叫間歇性跛行,跛行距離,這個(gè)是什么意思,就是你慢點(diǎn)走可能沒(méi)事。但一走快了腿就開(kāi)始疼,這個(gè)走快了能走的距離,就叫做跛行距離,比如說(shuō)是200米、300米。
一般我們會(huì)通過(guò)一些病因干涉,比如說(shuō)戒煙、服用他汀類(lèi)的藥物、服用抗血小板藥物。再一個(gè),就是在醫(yī)生指導(dǎo)下的步行鍛煉,像走200米就疼的,你可以試著走250米、300米,然后剛出現(xiàn)一點(diǎn)疼的時(shí)候,稍微再堅(jiān)持一會(huì),但是不能堅(jiān)持太久,這樣的話(huà),就是每次比之前都能多走幾步,這樣慢慢會(huì)增加步行的距離,促進(jìn)腿部的動(dòng)脈血管,側(cè)支循環(huán)建立。