60歲是屬于老年人了,老年人一般多少都會有心腦血管方面的問題,應(yīng)在控制好基礎(chǔ)病的基礎(chǔ)之上,適當(dāng)進行一些適合于自身的運動,如打打太極拳、八段錦,平時可以養(yǎng)成用木梳梳頭的習(xí)慣。睡眠上盡量保持好的睡眠質(zhì)量,白天不要太喧鬧,可以看看書、看看報適當(dāng)?shù)腻憻捘X功能。
60歲的老年人可能會出現(xiàn)腦血管萎縮、腦動脈硬化,以及老年癡呆等疾病,這些都會引起老年人的記憶力減退。日常應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,做好抗動脈粥樣硬化的治療,積極治療引起動脈粥樣硬化的原發(fā)疾病,比如高血壓、糖尿病、心臟病等。
對于確診為老年癡呆的患者應(yīng)盡早用藥治療,從而盡早改善老年人的生活質(zhì)量,目前臨床中常用的卡巴拉汀片等藥物,是可以對癥治療的,可以從記憶力、注意力等方面改善,老年癡呆患者的認知行為及綜合能力。
另外老年人的心理上通常是很孤獨的,年輕人沒事要多回家看看,陪老人說說話,聊聊天。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。