生菜是咱們生活當(dāng)中常食用的蔬菜,它有一定的保健作用,主要體現(xiàn)在以下幾個方面:
第一,就是它有抑制病毒的作用,生菜里面含有一種叫干擾素誘生劑,它可以刺激人體正常細(xì)胞,產(chǎn)生干擾素,從而產(chǎn)生一種叫抗病毒蛋白的物質(zhì),它能夠抑制病毒。
第二,就是有瘦身減肥的作用,這是因?yàn)樯水?dāng)中,它的膳食纖維和維生素C比較多,它能夠消除多余的脂肪,同時又能夠潤腸通便,所以它有減肥的作用。
第三,它有利尿的作用,而且同時能夠促進(jìn)血液循環(huán),所以它對于這種有輕度的腫脹,水腫的人有一定的作用。