想要減輕酒精造成的肝損傷，首先要做的就是控制飲酒或者及時(shí)戒酒。其次減少脂肪的攝入量，少吃動(dòng)物肝臟、肥肉等。再者多吃新鮮的水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化劑，可以保護(hù)肝臟。最后注意保持心情舒暢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。
此外需要注意的是，雖然是酒精造成的肝損傷，但一些具有肝毒性的藥物也要同時(shí)避免的，比如西藥中的利福平，中藥中的黃藥子、雷公藤等等，甚至有些中藥在服用過程中飲酒的話還會(huì)加速對(duì)肝臟造成的損害。
因此有肝損傷的患者應(yīng)積極的在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，對(duì)癥用藥。對(duì)于一些有工作性質(zhì)需要飲酒的人群，也要學(xué)會(huì)正確的飲酒方式，不要酗酒或長(zhǎng)期飲酒，如果不勝酒力可以提前備點(diǎn)解酒的產(chǎn)品，比如舒邦L-半胱氨酸膠囊，能夠加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，可以緩解酒后不適癥狀。
如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
