出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：
1、建議每半個(gè)小時(shí)至四十分鐘，脖子就要活動(dòng)八至十分鐘，例如做頸部米字操。
2、建議在休息的時(shí)候進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。
3、建議平時(shí)不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。
出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？
于崢嶸副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
2018-05-1738465次
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頸椎生理曲度變直頸椎生理曲度變直，這是我們?cè)谟跋駥W(xué)表現(xiàn)上的一種現(xiàn)象。我們好多人，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，或者有一些年老年人，出現(xiàn)了頸部疼痛的時(shí)候，第一選擇拍個(gè)片，看看骨頭有沒有問題，那么這時(shí)候影像的報(bào)告就會(huì)出現(xiàn)一行字，頸椎的序列變直。變直是針對(duì)我們這個(gè)頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個(gè)稍微有點(diǎn)S型的，它是有一個(gè)自然的曲度的。那么變直就會(huì)意味著有些地方的受力不均衡，而導(dǎo)致了它的整個(gè)受力有一些地方過于緊張，才會(huì)導(dǎo)致了整個(gè)這個(gè)形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢(shì)不正，或者是長(zhǎng)期的勞損導(dǎo)致的。那么時(shí)間長(zhǎng)了，他甚至?xí)纬身g帶的鈣化，甚至說頸部的周圍的一些增生和壓迫等等這種情況。
01:20
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2018-10-29 48016次
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頸椎痛怎么辦頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發(fā)因素，如受涼、姿勢(shì)不良等，就會(huì)造成這種脖子疼。隨著病程的發(fā)展，保護(hù)頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導(dǎo)致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學(xué)檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對(duì)病因針才能進(jìn)行有效的治療。
01:02
林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 5142次
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出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦出現(xiàn)頸椎曲度變直，一般需要通過牽引以及藥物、理療的方法進(jìn)行治療。頸椎曲度變直多是由于頸椎長(zhǎng)時(shí)間低頭、長(zhǎng)時(shí)間久坐伏案看屏幕、看書引起的頸椎退行性變，導(dǎo)致頸椎的生理前凸逐漸消失，引起頸椎曲度變直，可以通過牽引來恢復(fù)頸椎的部分生理曲度。如果伴有疼痛不適癥狀，可以選擇舒筋通絡(luò)的藥物，比如消痛貼膏、傷濕止痛膏等。理療可以選擇紅外線照射、針灸、拔罐等方法，也可以緩解不適癥狀。建議平時(shí)要注意避免頸椎勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-08-25 1107次
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出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？如果病人出現(xiàn)了頸椎曲度變直的情況：一是日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)玩電腦，還要避免睡枕過高，以免導(dǎo)致頸椎曲度變直，情況加重。二是在出現(xiàn)頸椎曲度變直情況以后，臥床休息時(shí)可以應(yīng)用頸椎枕來糾正頸椎曲度變直的情況，以及日常生活中多昂頭看天花板，按摩頸后部肌肉，筋膜，韌帶也有利于頸椎曲度變直情況恢復(fù)。三是在病人出現(xiàn)頸椎曲度變直，有臨床癥狀以后，可以行頸部牽引，理療，針灸以及對(duì)癥配合藥物治療，來緩解癥狀以提高病人的生活質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-08 3158次
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出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？病情分析：頸椎曲度變直提示頸椎存在退行性病變。如果頸部肌肉疼痛僵硬活動(dòng)受限，可以局部熱敷按摩烤電理療促進(jìn)血液循環(huán)緩解肌肉痙攣，口服頸復(fù)康顆?；钛ńj(luò)，疼痛明顯者，可口服非甾體消炎藥減輕癥狀。如壓迫神經(jīng)根出現(xiàn)手麻木情況可給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。意見建議：建議日常注意糾正不良生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期低頭，多做抬頭后仰活動(dòng)。睡覺時(shí)選擇合適睡枕，保持頸椎正常生理彎度。避免頸部受涼，注意保護(hù)頸椎。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-19 1102次
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頸椎生理曲度變直怎么辦頸椎生理曲度變直常見的就是經(jīng)常低頭工作、生活導(dǎo)致頸椎前面的肌肉長(zhǎng)期用力緊張，而頸椎后面的肌肉松弛甚至萎縮。所以首先要改變平時(shí)的工作生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，另外必須多做抬頭的運(yùn)動(dòng)，而且要鍛煉頸后部的肌肉。也可以做些物理治療與中醫(yī)的針灸療法，能夠糾正局部肌肉的狀態(tài)，而緩解生理曲度的問題。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-02-21 2102次
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頸椎曲度變直伴高血壓怎么辦頸椎曲度變直、伴高血壓考慮是遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、過度熬夜、長(zhǎng)期坐姿不正確、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)等原因所致，需要針對(duì)不同原因選擇不同方法改善。一旦有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、遺傳因素：頸椎曲度變直，伴高血壓考慮與遺傳因素有關(guān)，如果直系親屬存在頸椎曲度變直或患有高血壓的情況，可能會(huì)通過基因遺傳給下一代，增
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-05-30 0次
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腰椎曲度變直怎么辦治療措施：一、微創(chuàng)治療，腰椎間盤突出患者的優(yōu)先考慮方法，國(guó)內(nèi)的微創(chuàng)治療腰椎疾病的技術(shù)日益成熟，微創(chuàng)治療技術(shù)有德國(guó)三氧髓核消融術(shù)、GRT射頻靶點(diǎn)熱凝術(shù)、臭氧療法、微光疼痛治療、無創(chuàng)松解療法等，微創(chuàng)治療的優(yōu)點(diǎn)免開放手術(shù)、減少疼痛、恢復(fù)快、治愈率高。二、保守治療，在臨床接診過程中，少數(shù)采用保守治療的患者，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 160次
