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• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？

  出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個(gè)小時(shí)至四十分鐘，脖子就要活動(dòng)八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時(shí)候進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。3、建議平時(shí)不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

  01:45
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 37822次

• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們?cè)谟跋駥W(xué)表現(xiàn)上的一種現(xiàn)象。我們好多人，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，或者有一些年老年人，出現(xiàn)了頸部疼痛的時(shí)候，第一選擇拍個(gè)片，看看骨頭有沒(méi)有問(wèn)題，那么這時(shí)候影像的報(bào)告就會(huì)出現(xiàn)一行字，頸椎的序列變直。變直是針對(duì)我們這個(gè)頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個(gè)稍微有點(diǎn)S型的，它是有一個(gè)自然的曲度的。那么變直就會(huì)意味著有些地方的受力不均衡，而導(dǎo)致了它的整個(gè)受力有一些地方過(guò)于緊張，才會(huì)導(dǎo)致了整個(gè)這個(gè)形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢(shì)不正，或者是長(zhǎng)期的勞損導(dǎo)致的。那么時(shí)間長(zhǎng)了，他甚至?xí)纬身g帶的鈣化，甚至說(shuō)頸部的周圍的一些增生和壓迫等等這種情況。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 46173次

• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦
  出現(xiàn)頸椎曲度變直，一般需要通過(guò)牽引以及藥物、理療的方法進(jìn)行治療。頸椎曲度變直多是由于頸椎長(zhǎng)時(shí)間低頭、長(zhǎng)時(shí)間久坐伏案看屏幕、看書引起的頸椎退行性變，導(dǎo)致頸椎的生理前凸逐漸消失，引起頸椎曲度變直，可以通過(guò)牽引來(lái)恢復(fù)頸椎的部分生理曲度。如果伴有疼痛不適癥狀，可以選擇舒筋通絡(luò)的藥物，比如消痛貼膏、傷濕止痛膏等。理療可以選擇紅外線照射、針灸、拔罐等方法，也可以緩解不適癥狀。建議平時(shí)要注意避免頸椎勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-25 638次

• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？
  如果病人出現(xiàn)了頸椎曲度變直的情況：一是日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)玩電腦，還要避免睡枕過(guò)高，以免導(dǎo)致頸椎曲度變直，情況加重。二是在出現(xiàn)頸椎曲度變直情況以后，臥床休息時(shí)可以應(yīng)用頸椎枕來(lái)糾正頸椎曲度變直的情況，以及日常生活中多昂頭看天花板，按摩頸后部肌肉，筋膜，韌帶也有利于頸椎曲度變直情況恢復(fù)。三是在病人出現(xiàn)頸椎曲度變直，有臨床癥狀以后，可以行頸部牽引，理療，針灸以及對(duì)癥配合藥物治療，來(lái)緩解癥狀以提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 2824次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  頸椎生理曲度變直常見(jiàn)的就是經(jīng)常低頭工作、生活導(dǎo)致頸椎前面的肌肉長(zhǎng)期用力緊張，而頸椎后面的肌肉松弛甚至萎縮。所以首先要改變平時(shí)的工作生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，另外必須多做抬頭的運(yùn)動(dòng)，而且要鍛煉頸后部的肌肉。也可以做些物理治療與中醫(yī)的針灸療法，能夠糾正局部肌肉的狀態(tài)，而緩解生理曲度的問(wèn)題。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-21 1902次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  頸椎生理曲度變直是由于不正確的姿勢(shì)或生活方式造成頸部肌肉勞損，從而導(dǎo)致頸椎生理曲度改變。其恢復(fù)方法如下： 1、保持正確的坐姿。 2、自我功能鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后，可起來(lái)適當(dāng)走動(dòng)，或眺望遠(yuǎn)處，雙手置于頸椎后方，進(jìn)行自我按摩，同時(shí)讓頸椎后伸，使頸椎生理曲度獲得恢復(fù)。 3、使用圓形枕頭：睡覺(jué)時(shí)將圓枕放在頸椎后部，有利于恢復(fù)頸椎的生理曲度。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2201次

• 頸椎曲度變直伴高血壓怎么辦
  頸椎曲度變直、伴高血壓考慮是遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、過(guò)度熬夜、長(zhǎng)期坐姿不正確、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)等原因所致，需要針對(duì)不同原因選擇不同方法改善。一旦有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、遺傳因素：頸椎曲度變直，伴高血壓考慮與遺傳因素有關(guān)，如果直系親屬存在頸椎曲度變直或患有高血壓的情況，可能會(huì)通過(guò)基因遺傳給下一代，增
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-30 0次

• 頸椎變直如何恢復(fù)曲度
  頸椎變直，即頸椎生理曲度消失，是現(xiàn)代人中常見(jiàn)的頸椎問(wèn)題。恢復(fù)頸椎曲度，關(guān)鍵在于改善生活習(xí)慣、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)和采取合適的物理治療。首先，調(diào)整坐姿和生活習(xí)慣至關(guān)重要。長(zhǎng)期伏案工作或低頭看手機(jī)，都會(huì)導(dǎo)致頸椎前凸的曲度逐漸減小。因此，應(yīng)時(shí)刻保持正確的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-06 0次