問肩周炎應(yīng)該如何護理
病情描述:
肩周炎應(yīng)該如何護理
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩周炎的護理,第一不能夠從事重體力的活動和劇烈的運動。第二充足的睡眠,讓肩關(guān)節(jié)得到休息,促進炎癥消退。另外睡覺的時候,患側(cè)肩膀盡量不要壓在下面,因為這樣容易導致患側(cè)肩膀受到壓迫,而肌肉導致缺血,加重炎癥的癥狀。第三,可以用一些紅外線烤燈,熱敷等,起到舒筋活絡(luò),消炎止痛的效果。
意見建議:
還可以做一些自己力所能及的活動,比如說太極拳的云手,肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)運動,但是在這做這些運動的時候一定動作和緩,切忌暴力,對肩關(guān)節(jié)炎的癥狀消退有很好的積極作用。
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