問吃豆制品會發(fā)胖嗎
病情描述:
吃豆制品會發(fā)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
適量吃豆制品的話一般情況下不會發(fā)胖,但是過度吃豆制品的話是有可能發(fā)胖的,因為豆制品中淀粉含量很高,而淀粉的主要成分為葡萄糖,過度攝入會導(dǎo)致熱量堆積而發(fā)胖。
意見建議:
建議體型肥胖的患者一定要均衡營養(yǎng),養(yǎng)成規(guī)律、清淡飲食的好習(xí)慣,避免暴飲暴食,也要避免過度節(jié)食等不良的生活飲食習(xí)慣。平時的時候可以適當(dāng)參加體育鍛煉來達到減肥的效果。
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