問肺氣腫如何鍛煉
病情描述:
肺氣腫如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
肺氣腫主要選擇一些程度不是太劇烈的,輕中度運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如散步,慢跑,快走,太極拳,八段錦,廣場(chǎng)舞等等。若運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸悶氣促等不適應(yīng)及時(shí)停下,運(yùn)動(dòng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,休息后再做觀察,不要勉強(qiáng)。
意見建議:
建議肺氣腫患者應(yīng)堅(jiān)持定期復(fù)查,平常生活中適當(dāng)鍛煉身體,控制體重,避免肥胖的出現(xiàn),戒掉吸煙的不良生活嗜好。
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肺氣腫是肺癌嗎本身肺氣腫和肺癌是兩碼事,肺氣腫是一個(gè)良性疾病,它是一個(gè)慢性阻塞性肺病,也叫COPD,這個(gè)是老年人長期的大量的抽煙,引起的肺氣腫的變化,它不是肺癌。但是,肺氣腫是肺癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素,就是說對(duì)于這個(gè)患者,咱們?nèi)绻蟹螝饽[,要注意每年定期的復(fù)查。因?yàn)檫@樣的患者的人群中間,他發(fā)生肺癌的比例,比沒有肺氣腫的健康人要高出好幾倍,所以肺氣腫的患者,注意要警惕會(huì)不會(huì)有肺癌的出現(xiàn)。但是,本身肺氣腫它并不等于肺癌。01:09
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肺氣腫的癥狀有哪些肺氣腫的癥狀主要表現(xiàn)為五個(gè)階段:第一階段是肺氣腫的早期,因?yàn)榉螝饽[大多是由于支氣管炎發(fā)展成的,所以支氣管炎的癥狀主要就是咳嗽、咳痰,而且痰主要是白色泡沫樣痰,偶爾還會(huì)有喘憋的情況。第二階段就是咳、痰、喘,這種癥狀就會(huì)比較重,而且還會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的呼氣困難,尤其是運(yùn)動(dòng)量比較大的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)疲勞無力,而且咳嗽的癥狀,咳嗽的時(shí)間也會(huì)更長一點(diǎn)。第三階段是咳、痰、喘的癥狀進(jìn)一步惡化,這時(shí)稍微做輕微的活動(dòng)就會(huì)感覺上不來氣,另外還會(huì)出現(xiàn)食欲不振或者是體重減輕或者全身出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)。第四階段病情就比較嚴(yán)重,由于大腦長期處于缺氧的狀態(tài)或者這時(shí)會(huì)出現(xiàn)嗜睡、肌力下降,甚至出現(xiàn)意識(shí)障礙的情況。第五階段是出現(xiàn)肺源性心臟病,也就是常說的肺心病階段。01:40
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肺氣腫如何鍛煉肺活量這要依據(jù)該患者的心肺狀況以及年齡而制定。如果該患者比較年輕,心肺功能還好,可以通過騎自行車、登山、爬樓或者游泳、打球,時(shí)間由短到長,強(qiáng)度由弱到強(qiáng),來鍛煉肺活量。如果是心肺功能稍微差一些,可以通過慢步行走、打太極或者跳廣場(chǎng)舞來鍛煉肺活量。如果是心肺功能比較差,不能耐受活動(dòng),可以通過做呼吸操,比如做復(fù)式呼吸或者是縮唇呼氣來提高肺活量。語音時(shí)長 01:10”
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肺氣腫病人如何鍛煉肺氣腫病人可進(jìn)行呼吸鍛煉,做腹式呼吸縮唇,深慢呼吸,以加強(qiáng)呼吸肌活動(dòng),增加膈肌活動(dòng)能力,還可做家庭氧療,每天12到15個(gè)小時(shí)給氧,能延長壽命,如果每天能達(dá)到24小時(shí)持續(xù)氧療效果會(huì)更好。當(dāng)然患者還應(yīng)在空氣較清新的地方進(jìn)行戶外體育鍛煉,如散步、慢跑,通過散步、慢跑這類體育鍛煉增強(qiáng)患者體質(zhì),增強(qiáng)患者對(duì)疾病抵抗力和免疫力。患者恢復(fù)得差不多可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng),進(jìn)一步緩解患者病情,改善患者癥狀。平時(shí)生活中患者可適當(dāng)食清淡的飲食,多吃些營養(yǎng)價(jià)值較高的食物,多吃些新鮮水果和蔬菜來補(bǔ)充患者所需的營養(yǎng),增加患者自身的免疫力。語音時(shí)長 1:30”
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肺氣腫患者如何鍛煉病情分析:肺氣腫的患者,鍛煉時(shí)應(yīng)選擇一些強(qiáng)度不太大,能夠有效的改善肺功能的一些鍛煉,如縮唇呼吸,腹式呼吸,有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇散步,太極拳,八段錦,慢跑,運(yùn)動(dòng)的時(shí)間每天以30分鐘到40分鐘為宜。意見建議:肺氣腫的患者,平常生活中應(yīng)堅(jiān)持佩戴口罩,戒掉吸煙飲酒,不良生活嗜好,多吃蔬菜水果,雞魚肉蛋。平時(shí)注意保暖,避免受涼感冒。
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肺氣腫怎樣鍛煉病情分析:肺氣腫應(yīng)選擇一些輕,中度的鍛煉方式,以有氧鍛煉為主,這些鍛煉能夠有效的提高肺部功能,有助于患者疾病的恢復(fù),常見的有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇散步,慢跑,登山,游泳,騎單車,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過長,強(qiáng)度不應(yīng)過高。意見建議:肺氣腫的患者一定要堅(jiān)持規(guī)律的服用藥物,定期復(fù)查,平常生活中注意增強(qiáng)抵抗力,戒掉吸煙的不良生活嗜好,避免受涼感冒。
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肺氣腫適合鍛煉嗎肺氣腫患者是可以進(jìn)行一些體育鍛煉的,但是一定要根據(jù)患者肺功能,包括個(gè)人的一般情況來決定。第一點(diǎn),對(duì)于患者肺功能受限不明顯,一些肺功能輕中度阻塞的患者,可以進(jìn)行散步,慢走或者甚至是慢跑這種體育鍛煉,只要不影響胸悶,呼吸困難的癥狀為宜。對(duì)于肺功能受限比較嚴(yán)重或者阻塞比較嚴(yán)重的患者,選用一些呼吸操,甚至床
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肺氣腫的鍛煉方法一、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。將手臂伸直,手掌向下,向前平舉,保持手掌向下,緩慢而有力的分別向兩側(cè)做展胸動(dòng)作,然后從兩側(cè)收回到身體兩側(cè),做這個(gè)動(dòng)作時(shí),要注意呼吸的節(jié)奏,手上舉時(shí)吸氣,放下時(shí)呼氣。做五十次到一百次左右,循序漸進(jìn)。二、伸展運(yùn)動(dòng)。雙臂伸直向前下方舉,手心向前,慢慢的向頭后方壓緊,注意盡量讓肩關(guān)節(jié)達(dá)到最大的