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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2599次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3174次

• 小肚子疼拉肚子
  這個(gè)考慮是急性腸炎的原因，急性腸炎是各種病毒細(xì)菌所引起的，它是以腹瀉為主要臨床表現(xiàn)的一個(gè)急性腸囊性炎癥。臨床表現(xiàn)多可表現(xiàn)為發(fā)熱、腹瀉、腹痛。發(fā)熱也是具有不同程度的發(fā)熱的，一般都是輕中度的。腹瀉一般是三到四次，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)十次以上，大便多為水樣便或者是有少量的黏液血便。腸出血性的大腸桿菌感染，24個(gè)小時(shí)之內(nèi)可出現(xiàn)血便。腹痛主要是以臍周的腹痛為主，呈現(xiàn)隱痛或者是陣痛，便后腹痛是沒有明顯的緩解的。嘔吐主要是以胃容物或者是混合有膽汁的胃內(nèi)容物為主。病情較重者如果持續(xù)性的嘔吐，會(huì)出現(xiàn)脫水的情況。急性腸炎可以選擇藥物治療，比如說蒙脫石散、益生菌、黃連素等等。盡量不要使用抗生素，抗生素會(huì)破壞腸道內(nèi)的菌群平衡。如果患者拉水嚴(yán)重，是需要進(jìn)行補(bǔ)水治療的，可以口服補(bǔ)液鹽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 14478次

• 小肚子發(fā)脹但不疼
  造成小肚子發(fā)脹的原因包括：首先，吃東西的速度太快了，或者是邊吃東西的時(shí)候邊說話，這樣會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)了太多的空氣。第二，吃了一些容易產(chǎn)氣的食物比如說豆類、麥麩、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類以及地瓜、馬鈴薯等等。還有就是乳類產(chǎn)品也是很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或者是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。第三，某些腸胃方面的疾病，比如說腸燥癥、膽囊疾病，這些也是會(huì)導(dǎo)致脹氣的。如果說實(shí)在想排氣的時(shí)候千萬不要憋著，如果是在公共場(chǎng)所可以暫時(shí)的回避一下，找一個(gè)地方，注意一定要排出來的話，能夠讓腸胃舒緩壓力。如果是腹脹難消食，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。另外，喝一點(diǎn)柑橘茶也是可以緩和腸胃脹氣的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-29 16230次

• 一打噴嚏小肚子疼怎么回事
  考慮是肌肉韌帶疼痛，感冒受風(fēng)寒著涼，胃腸痙攣胃腸炎等原因引起的患者可以到醫(yī)院檢查明確一下，查明病因?qū)ΠY治療，平時(shí)要注意飲食，避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受風(fēng)寒著涼。患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況做出正確的處理。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-23 1302次

• 打噴嚏胸口撕裂的疼怎么回事
  打噴嚏時(shí)胸口撕裂的疼痛，這種情況考慮與患者的睡覺姿勢(shì)有關(guān)，趴著睡肋骨前面會(huì)受壓損傷，打噴嚏時(shí)會(huì)增加胸腔壓力，而造成損傷部位疼痛?？梢愿淖兯X姿勢(shì)，打噴嚏時(shí)亦可以用手捂住胸口。藥物方面服用止痛藥如芬比得，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺。盡量糾正睡覺姿勢(shì)，這樣才能治療根本。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-22 1802次

• 一打噴嚏就小肚子疼怎么回事
  打噴嚏時(shí)小肚子疼，是許多人都可能遇到的情況。這種現(xiàn)象背后隱藏著多種可能的原因，需要仔細(xì)分析癥狀，以便進(jìn)行準(zhǔn)確診斷和治療。打噴嚏會(huì)導(dǎo)致腹部壓力瞬間增大。這種突然的腹壓變化可能會(huì)對(duì)腹壁肌肉和腹腔內(nèi)器官造成沖擊，從而引發(fā)疼痛。這種情況通常無需特殊
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 一打噴嚏就小肚子疼怎么回事
  一打噴嚏就小肚子疼，可能是患者打噴嚏過于用力所導(dǎo)致的，也可能患者膀胱充盈，或者患有闌尾炎、腹部感染性疾病等?；颊咴诖驀娞鐣r(shí)出現(xiàn)小肚子疼的癥狀，可能是因?yàn)榇驀娞绾芗?、過于用力導(dǎo)致肚子上的肌肉劇烈收縮，使得下腹部肌肉拉傷。因此，會(huì)出現(xiàn)一打噴嚏小肚子就會(huì)疼痛的癥狀。如果患者在打噴嚏時(shí)，膀胱處于充盈的狀態(tài)，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-26 736次