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• 如何瘦下巴

  瘦下巴最簡(jiǎn)單的方式就是通過(guò)下頜緣以及雙下巴的吸脂來(lái)達(dá)到瘦下巴的效果，患者還可以選擇注射溶脂針來(lái)瘦下巴。如果是因?yàn)橄掳投炭s導(dǎo)致的可以用玻尿酸填充下巴，能使下巴看起來(lái)更尖。下巴是面部最下垂的地方，由于受重力的影響脂肪會(huì)往下垂，再加上皮膚松弛度相對(duì)較差，就會(huì)出現(xiàn)雙下巴，尤其是在收下頜或者低頭的時(shí)候尤為明顯。通過(guò)吸脂可以將下頜部位的脂肪盡可能的吸走，同時(shí)也有緊致皮膚的作用。對(duì)于吸脂來(lái)瘦下巴可能最麻煩的操作就是戴頜頸套，因?yàn)槲笤局镜膶哟问强仗摰?，需要戴頜頸套把兩層組織壓在一起，但是頜頸套早期需要24小時(shí)佩戴，在一周之后每天要戴8-10個(gè)小時(shí)才能得到更好的效果。

  

  01:13
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 3050次

• 瘦臉針可以瘦下巴嗎

  瘦臉針是不可以瘦下巴的，瘦臉針打到下巴的時(shí)候，是可以放松頦肌、延長(zhǎng)下巴，但是不能瘦下巴。頦肌的收縮使下巴變短，在頦肌內(nèi)注射少量的肉毒素，是可以使頦肌放松、延長(zhǎng)下巴的。另外如果注射在頦部，并不能使頦部減小，因?yàn)轭W部的肌肉并不參與咀嚼，并不因?yàn)槿舛舅氐淖⑸鋾?huì)變小。和咬肌不同，咬肌是因?yàn)榻?jīng)常咬東西，所以會(huì)逐漸增大，頦肌的運(yùn)動(dòng)并不隨日常生活而增大，所以注射瘦臉針是不會(huì)瘦的。

  

  01:15
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-04-15 2644次

• 上身瘦下胖怎么減肥
  如果肥胖以下半身肥胖為主，主要的原因是活動(dòng)減少，長(zhǎng)期靜坐這些不良的生活習(xí)慣。如果準(zhǔn)備減肥，在飲食控制的同時(shí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉一定要達(dá)到一定的強(qiáng)度和時(shí)間。首選的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式是有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，太極拳，爬山，騎自行車，游泳等等。飲食控制是減肥的主要手段，在保證人體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素?cái)z入的基礎(chǔ)上，盡可能的減少碳水化合物和脂肪的攝入。如果通過(guò)飲食和控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，體重仍然不能達(dá)標(biāo)，食欲比較亢進(jìn)，也可以考慮減重藥物來(lái)減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 5205次

• 啤酒肚怎么瘦下來(lái)
  一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過(guò)仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個(gè)，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過(guò)仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運(yùn)動(dòng)，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個(gè)。四，高抬腿運(yùn)動(dòng)，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來(lái)鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個(gè)方法適合范圍比較廣，每天空余的時(shí)間都可以做。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 39132次

• 怎么瘦下巴
  一、如果是脂肪的堆積，可以通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)將下巴多余的肥肉去除。做吸脂手術(shù)能夠安全有效的去除下巴處多余的肥肉，而且手術(shù)的過(guò)程當(dāng)中也不會(huì)感到什么痛苦。術(shù)后要認(rèn)真做好護(hù)理，一般不會(huì)出現(xiàn)什么手術(shù)的并發(fā)癥。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 怎么瘦下巴
  可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式瘦下巴，首先仰面橫躺在床上，用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。第二步不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。以上的方法瘦下巴比較慢，想要快速瘦下巴也可以到正規(guī)醫(yī)院注射肉毒素治療。術(shù)后要注意避免傷口的感染，不能吃辛辣刺激性食物。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎么瘦下巴
  在追求美麗與自信的過(guò)程中，下巴的輪廓成為了許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。一個(gè)緊致的下巴不僅能提升面部線條的美感，還能讓人看起來(lái)更加年輕和精神。那么，如何才能有效地瘦下巴呢？一、如何瘦下巴1.、控制飲食：瘦下巴的第一步是調(diào)整飲食。減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物比例。膳食纖維
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2024-09-27 0次

• 怎么瘦下巴
  通常可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、注射瘦臉針、脂肪抽吸術(shù)、射頻溶脂等方式瘦下巴，建議患者去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。1、調(diào)整飲食：如果面部脂肪過(guò)多容易導(dǎo)致面部寬大，從而引起下巴肥胖，此時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食，減少每日攝入的熱量，多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，有利于消除臉部浮腫。2、運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以加強(qiáng)頸部
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次