問肘關(guān)節(jié)脫位去掉石膏后怎么鍛煉
病情描述:
肘關(guān)節(jié)脫位去掉石膏后怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
肘關(guān)節(jié)脫位去掉石膏后,應(yīng)當適當?shù)膹澢怅P(guān)節(jié),按摩肘關(guān)節(jié),用毛巾熱敷肘關(guān)節(jié)通過這樣的鍛煉可以有效的改善肘關(guān)節(jié)腫脹與麻木活動困難現(xiàn)象。另外肘關(guān)節(jié)脫位去掉石膏以后還可以通過電磁療的方法,刺激肘關(guān)節(jié)神經(jīng),使肘關(guān)節(jié)正?;顒印?/div>
意見建議:
肘關(guān)節(jié)脫位去掉石膏后,要保持肘關(guān)節(jié)放松,盡量避免長期壓迫肘關(guān)節(jié),積極預(yù)防肘關(guān)節(jié)軟組織炎癥,以及肘關(guān)節(jié)外傷。恢復(fù)期間,應(yīng)定期做肘關(guān)節(jié)X光檢查,明確肘關(guān)節(jié)的恢復(fù)情況。
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肘關(guān)節(jié)脫位去掉石膏后怎么鍛煉對于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人早期一旦復(fù)位了,必須要嚴格的進行石膏托外固定保護三周左右的時間,這樣更有利于關(guān)節(jié)囊和韌帶的修復(fù)。由于長時間固定不活動,就會引起病人出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)的僵硬,當去掉石膏托以后,需要刻苦的進行功能鍛煉來恢復(fù)病人正常肘關(guān)節(jié)活動度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以的。鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù),比如熱水中放花椒和鹽進行燙洗。然后可以進行提水鍛煉,也可以拉單杠進行鍛煉。再就是最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的,要有力度痛到出汗,更有利于病人功能的恢復(fù)。語音時長 01:15”
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肘關(guān)節(jié)脫位拆石膏后如何功能鍛煉病情分析:肘關(guān)節(jié)脫位拆石膏后具體的鍛煉方法主要是進行肘關(guān)節(jié)活動度的鍛煉以及肌力的鍛煉?;顒佣儒憻捴饕憻捴怅P(guān)節(jié)的屈伸,旋轉(zhuǎn)等,肌力的鍛煉可以從被動鍛煉逐漸過渡到主動鍛煉,然后過渡到抗阻鍛煉,逐漸增加關(guān)節(jié)活動時的阻力,來鍛煉肘關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌力,恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的活動功能。意見建議:建議在骨科醫(yī)生及康復(fù)師的指導(dǎo)下進行康復(fù)功能鍛煉,避免一開始鍛煉量過大而導(dǎo)致肌肉的拉傷,可以以較小的鍛煉量開始循序漸進的增加鍛煉量。
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左肘關(guān)節(jié)脫位石膏去掉怎么辦左肘關(guān)節(jié)脫位石膏去掉后可以開始進行適當?shù)倪\動來恢復(fù),但剛開始運功時最好是在醫(yī)生的陪護下進行,以免因為操作不當而導(dǎo)致再次傷害。在恢復(fù)期間可以在飲食上多吃些含鈣量高的食物,如牛奶、蝦皮等。同時為保證飲食的多樣化,建議也要多吃些蔬菜水果來補充維生
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