問脂肪肝血脂高能不能喂奶
病情描述:
脂肪肝血脂高能不能喂奶
答醫(yī)生回答
病情分析:
脂肪肝血脂高媽媽乳汁的質(zhì)量會下降,會影響寶寶的健康。原因可能與哺乳期間進(jìn)食油膩食物太多或懷孕時進(jìn)食油脂類食物太多引起。
意見建議:
建議哺乳期婦女盡量減少油脂類食物攝入,進(jìn)食一些新鮮的蔬菜,水果。保持適當(dāng)運(yùn)動。先通過飲食和運(yùn)動的方法,使血脂降低,緩解脂肪肝。避免進(jìn)食動物內(nèi)臟動物脂肪,油炸辛辣,以及過甜的食物??刂企w重增長。
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脂肪肝能不能吃干果脂肪肝患者可以食用少量的干果,這是因?yàn)楦晒镞叺暮闹舅?,主要是一些不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸,在體內(nèi)可以被人體很好地利用,對高脂血癥是有一定好處的。但是畢竟屬于一個高脂肪酸類的食物,過多的食用,仍然可以導(dǎo)致脂肪產(chǎn)生大量儲積在體內(nèi),或者是臟器和血管內(nèi),對人體不利。一般情況下,干果我們食用,每天一般不要超過8克左右,同時我們食用的時候,可以多食用幾種干果,這樣既可以補(bǔ)充必須的不飽和脂肪酸,又能補(bǔ)充這些干果里面的各種的維生素、微量元素等等,對我們的健康,還是有一定的好處的。01:30
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脂肪肝能不能吃蛋類脂肪肝的患者是可以吃各種蛋類的,包括雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋。我們建議吃煮的蛋類,比較健康;而不要吃油炸的或者是腌制的蛋類,對健康不利。但是蛋類也不要食用的過多,特別是蛋黃,它含有大量的膽固醇,屬于高膽固醇的食物。一般情況下,蛋黃一天食用一個就足夠了,當(dāng)然蛋清可以多食用一些。完全不吃蛋黃也不正確,因?yàn)榈包S雖然含高膽固醇,但是它里邊含有豐富的維生素和微量元素,對我們的人體的健康還是需要的。01:19
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血脂高能不能吃雞蛋在《中國居民膳食指南》(2016版)中,建議每日攝入的膳食膽固醇不宜超過300毫克,如果是高脂血癥者,則應(yīng)限制每日膳食量應(yīng)不超過200毫克。一個雞蛋會不會超標(biāo)呢?實(shí)際上,一個中等大小的雞蛋黃,約15克左右,每克雞蛋黃里約含有1.51毫克膽固醇。如此計算下來,一個中等大小的雞蛋黃里,約含有225毫克膽固醇。但蛋黃是蛋類中的維生素和礦物質(zhì)的主要來源,尤其富含磷脂和膽堿,對健康十分有益。盡管膽固醇含量較高,但若不過量攝入,對人體健康不會產(chǎn)生負(fù)面影響。除了雞蛋之外,每日膳食還會攝入其他膽固醇,因此,在均衡飲食的情況下,高脂血癥患者最好兩天吃1個雞蛋。語音時長 1:25”
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