問倒走能治好腰突嗎
病情描述:
倒走能治好腰突嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
倒走對腰間盤突出有一定的好處,形成腰間盤突出是由于腰部組織的肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了一定的異常,暴走,一身挺直或略后仰,這樣脊柱和腰背肌將承受比平時更大的重力和運(yùn)動力,平時是向前走的,得不到充分活動的脊柱,背肌受到鍛煉。而且倒走能夠鍛煉腰肌,股四頭肌和膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉,從而調(diào)整脊柱肢體的運(yùn)動功能,增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性和靈活性,矯正腰椎生理曲度,變直后在一定程度上有助于腰間盤突出的緩解與恢復(fù)。倒走可以減輕腰椎壓力,倒走時腰背部處于停滯或稍后仰的姿勢,此時就會減少身體對腰椎部位的壓力,要知道,彎腰一次就會對腰椎增加85%的壓力,但是當(dāng)身體伸展,對腰椎的壓力就會減輕35%,還有就是根據(jù)麥肯基原理來說,當(dāng)?shù)棺邥r身體稍向后仰也會對腰背部肌肉有一定的鍛煉。
意見建議:
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腰突壓迫神經(jīng)會自愈嗎如果早期突出,主要是腰腿部疼痛,一側(cè)的腰腿部疼痛可以讓病人臥床,如果不嚴(yán)重可以臥床躺著,半躺著,躺一到兩個星期,適當(dāng)可以走動,少坐。如果影響不大,就正常適當(dāng)可以走動。如果一下床走路就疼,然后影響正常生活、工作,我們建議你到醫(yī)院看看,做一些檢查,然后醫(yī)生給用一些藥物,然后再回來治療,聽聽醫(yī)生的建議。如果嚴(yán)重,大夫會告訴你可以做一些微創(chuàng)治療,甚至做一些手術(shù)治療。像有一些病人,如果你下肢都動不了了,都發(fā)軟了,或大小便都受影響了,這樣的情況,我們強(qiáng)烈建議你別老躺著,錯過了治療時機(jī)。因為這個時間長了,你就可能會出現(xiàn)癱瘓。因為壓迫馬尾了,就需要做手術(shù)了。像這種情況,你最好別自己在家待著。一般來說,如果下肢肌力影響不是很大,大小便還正常的,你還可以躺著,有些病人能夠自愈。但是嚴(yán)重的,建議你還是到醫(yī)院聽大夫的建議。02:11
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腰閃了能自愈嗎腰閃了多數(shù)是能自愈的。腰閃了就是不經(jīng)意間把腰扭著了,叫急性腰扭傷,多數(shù)是由于腰部小關(guān)節(jié)的錯位,或者是小關(guān)節(jié)滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動作,不協(xié)調(diào)的上前方、側(cè)方探身扭轉(zhuǎn),就會造成腰后邊的小關(guān)節(jié)錯位,小關(guān)節(jié)錯位以后,小關(guān)節(jié)滑膜就會受到刺激,就會疼痛,如果去做按摩、理療,可能三兩天就會好。如果適當(dāng)?shù)呐P床、適當(dāng)?shù)幕顒?,把腰前后左右各個方向慢慢活動開,做功能的鍛煉,也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的,自愈的時間一般是在三周之內(nèi)。如果超過了三周,腰閃的疼痛還沒有好,一定要去醫(yī)院,看看有沒有其他的問題,比如有沒有腰椎的骨折,有沒有椎間盤突出。02:01
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倒走能治好腰突嗎倒走對腰間盤突出有一定的好處,形成腰間盤突出是由于腰部組織的肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了一定的異常,倒走,一身挺直或略后仰,這樣脊柱和腰背肌將承受比平時更大的重力和運(yùn)動力,平時是向前走的,得不到充分活動的脊柱背肌受到鍛煉。而且倒走能夠鍛煉腰肌,股四頭肌和膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉,從而調(diào)整脊柱肢體的運(yùn)動功能,增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性和靈活性,矯正腰椎生理曲度,變直后在一定程度上有助于腰間盤突出的緩解與恢復(fù)。倒走可以減輕腰椎壓力,倒走時腰背部處于挺直或稍后仰的姿勢,此時就會減少身體對腰椎部位的壓力,要知道,彎腰一次就會對腰椎增加85%的壓力,但是當(dāng)身體伸展,對腰椎的壓力就會減輕35%。還有就是根據(jù)麥肯基原理來說,當(dāng)?shù)棺邥r身體稍向后仰也會對腰背部肌肉有一定的鍛煉。語音時長 1:46”
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腰突能針灸嗎在臨床上腰椎間盤突出癥,是可以應(yīng)用針灸進(jìn)行治療。腰椎間盤突出癥在臨床上是比較常見的骨科系統(tǒng)疾病,腰椎間盤突出癥會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰疼,腿疼,膝蓋疼等。這時應(yīng)用針灸治療能夠緩解癥狀,在臨床上一般會選擇委中穴、秩邊穴、昆侖穴、承山穴進(jìn)行針灸治療能夠起到很好的效果。當(dāng)然也可以選擇一些其他的穴位進(jìn)行治療,比如大腿,臀部,大腿后側(cè)等區(qū)域的穴位都能夠起到很好的治療效果。同時也可以配合一些藥物進(jìn)行治療,比如臨床上比較常用的腰痛寧膠囊就有很好的療效。
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腰突脊柱側(cè)彎能治好嗎病情分析:腰突脊柱側(cè)彎是能治好的,一般腰椎間盤突出引起的脊柱側(cè)彎,如果是姿勢性的,也就是因腰部肌肉的肌張力不平衡或者患者因疼痛而出現(xiàn)腰部姿勢不良引起的脊柱側(cè)彎,可以通過治療腰椎間盤突出來恢復(fù)側(cè)彎,可以應(yīng)用減輕神經(jīng)水腫的藥物、非甾體類藥物如甘露醇、地塞米松、塞來昔布,如果有較嚴(yán)重的椎間盤突出引起脊柱骨骼變形導(dǎo)致側(cè)彎,需要手術(shù)切除突出的椎間盤,同時行內(nèi)固定矯正側(cè)彎。意見建議:建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體,結(jié)合腰椎CT或磁共振等檢查,明確具體的病情,然后再選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?。建議藥物治療,要按照醫(yī)囑進(jìn)行,不要盲目自行服用,用藥后注意觀察有無不良反應(yīng),手術(shù)治療后要保持刀口清潔干燥,預(yù)防感染。
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腰突能針灸嗎病情分析:腰椎間盤突出是可以針灸的。一般選用局部的腎俞穴、氣海俞、大腸俞,以及足太陽膀胱經(jīng)的環(huán)跳穴、承扶穴、委中穴、承山穴、昆侖穴等。意見建議:建議在專業(yè)針灸師辨證的基礎(chǔ)上,根據(jù)個人體質(zhì),采用相應(yīng)的治療方案來調(diào)理。平時注意休息,避免勞累,避免腰部負(fù)重。平時睡硬板床,注意腰部保暖,避免著涼。
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倒走兩月腰突神奇消失?可能嗎?前幾日,在門診中我遇到了一位42歲的男性患者,在詢問病史的過程中,他告訴我自己患有腰突,也就是腰椎間盤突出癥,經(jīng)常會出現(xiàn)腰痛和腿部不適,后來經(jīng)朋友介紹,他了解到了一種方法——每天倒走鍛煉,經(jīng)過一段時間的鍛煉,他發(fā)現(xiàn)癥狀有了顯著改善,于是特地前來咨詢,想了解自己的腰椎間盤突出癥是不是已經(jīng)通過倒走鍛煉治
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堅持一年小燕飛,能治好腰突嗎?我的朋友這兩年深受腰突折磨,經(jīng)常腰部疼痛,很影響工作與生活。她在網(wǎng)上了解到“小燕飛”運(yùn)動對腰突有良好的康復(fù)效果,據(jù)說只要堅持一年,有可能治愈腰突。朋友看到這個信息很開心,但又很疑惑,于是,我陪她一起咨詢了骨科醫(yī)生。醫(yī)生說,小燕飛是一種針對腰背肌肉力量訓(xùn)練的有效運(yùn)動,通過模擬燕子飛翔的動作,可以鍛煉腰