問打乒乓球的損傷膝關節(jié)嗎
病情描述:
打乒乓球的損傷膝關節(jié)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果適當?shù)倪M行打乒乓球,不會損傷膝關節(jié),相反能夠有效的調節(jié)膝關節(jié)內(nèi)的壓力,能夠有效的促進關節(jié)軟骨的增生,促進關節(jié)滑液的分泌,對于關節(jié)的穩(wěn)定性具有重要的作用,如果打乒乓球過于頻繁過于劇烈,就容易導致半月板,關節(jié)軟骨的損害。
意見建議:
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講,常見的膝關節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異?;顒?,那么使得關節(jié)類的結構產(chǎn)生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講,是需要患者要求手術的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導致的結果,就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講,是大多數(shù)都是處于,一個磨損過度磨損的,關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進行修復,那么對于嚴重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關節(jié)的表面置換,那么去用一個手術,解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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膝關節(jié)嚴重的損傷膝關節(jié)嚴重的損傷,比如脛骨平臺后髁骨折,常常伴有膝關節(jié)后交叉韌帶損傷,如果是嚴重的膝關節(jié)前交叉韌帶損傷,也常常伴有后交叉韌帶損傷,膝關節(jié)后交叉韌帶損傷,容易造成膝關節(jié)脛骨的前移,這樣的話它的半月板就造成一種未覆蓋征,因此常常合并有半月板和側副韌帶損傷。01:00
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打乒乓球傷膝關節(jié)打乒乓球這種活動對于膝關節(jié)是有一定的損傷的,在打乒乓球的過程中大部分時間是需要保持膝關節(jié)的半屈曲狀態(tài)的,在這種狀態(tài)下膝關節(jié)所承受的負荷大概在體重的一到兩倍以上,而且如果有一些急起、急停、轉身這樣動作,膝關節(jié)內(nèi)部的負荷會迅速的增加,所以打乒乓球這種運動對于膝關節(jié)的磨損是相當嚴重的。如果患者有一些骨性關節(jié)炎或者是半月板損傷之類的疾病,建議就不要做打乒乓球這種活動了,如果患者持續(xù)的做相似的鍛煉,有可能導致關節(jié)內(nèi)部軟骨磨損加劇或者是一些既往的半月板損傷加劇,如果出現(xiàn)這種情況,就明顯得不償失了,建議患者聽從醫(yī)生的意見改為其他一些比較緩和的運動,比如做平路的慢走或者是做一些游泳這樣的鍛煉。語音時長 1:41”
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打乒乓球的損傷膝關節(jié)嗎打乒乓球當然會損傷膝關節(jié),由于乒乓球對于眼、腿、胳膊的配合度要求較高,因此乒乓球運動損傷多發(fā)于腰部、脊部和膝蓋部,其中膝關節(jié)的損傷率要超過30%。膝關節(jié)受傷主要是因為頻繁地屈膝起立,前后左右跳躍造成,屬于職業(yè)的勞損,愛好者一般問題不大,運動員卻不樂觀,很多都落下了膝關節(jié)病。膝關節(jié)損傷常見于體育運動中的接觸性或者是非接觸損傷,包括膝關節(jié)半月板損傷、膝關節(jié)韌帶損傷、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列的損傷疾病,多見于運動員與體力勞動者,男性多于女性,受傷后膝關節(jié)劇痛、伸不展就會迅速出現(xiàn)腫脹,有的還有可能出現(xiàn)關節(jié)內(nèi)的積血。語音時長 1:34”
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打乒乓球會損傷膝關節(jié)嗎適當?shù)倪M行乒乓球運動鍛煉,不會損傷膝關節(jié),并且還會調節(jié)關節(jié)腔內(nèi)的壓力,促進關節(jié)軟骨的增生以及關節(jié)滑液的分泌,能夠有效的加強關節(jié)的韌帶的強度,防止膝關節(jié)損傷的發(fā)生。但是如果進行競技性的頻繁的打乒乓球體育運動鍛煉,有可能會導致膝關節(jié)的損傷。
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打乒乓球對膝關節(jié)損傷大嗎打乒乓球的時候,對膝關節(jié)的損傷也是比較大的,因為在打乒乓球需要膝關節(jié)的驟然發(fā)力以及驟然停止。這種情況就容易導致關節(jié)軟骨的磨損,同時也會損傷膝關節(jié)的半月板。所以平時要適當?shù)拇蚱古仪颍苊膺^度,積極的應用營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
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打乒乓球會損傷膝關節(jié)嗎打乒乓球一般情況下不會對膝關節(jié)造成顯著損傷,反而有助于增強關節(jié)靈活性和肌肉力量,但是不當?shù)倪\動方式或過度運動仍可能帶來潛在風險。乒乓球運動要求頻繁跑動、轉身和屈膝,這些動作在正常情況下對膝關節(jié)的沖擊力較小。適度的運動能夠促進關節(jié)液循環(huán),有助
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打乒乓球會損傷膝關節(jié)嗎打乒乓球不會損傷的膝關節(jié)。適當?shù)钠古仪蜻\動有助于膝關節(jié)損傷的修復,打乒乓球不損傷膝關節(jié),但要注意以下三點:一,體重過大,不要打乒乓球。肥胖體重過大的人,正常站立走路都會對膝關節(jié)有傷,更不要說運動了。首先需要做的是減肥,將體重降至接近正常才進行體育鍛煉。二,打乒乓球前要做好熱身活動。很多乒乓球愛好者,