問打乒乓球會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
病情描述:
打乒乓球會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行乒乓球運(yùn)動鍛煉,不會損傷膝關(guān)節(jié),并且還會調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生以及關(guān)節(jié)滑液的分泌,能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)的韌帶的強(qiáng)度,防止膝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生。但是如果進(jìn)行競技性的頻繁的打乒乓球體育運(yùn)動鍛煉,有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。
意見建議:
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講,常見的膝關(guān)節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下,產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動,那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講,是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導(dǎo)致的結(jié)果,就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講,是大多數(shù)都是處于,一個磨損過度磨損的,關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關(guān)節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù),那么對于嚴(yán)重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關(guān)節(jié)的表面置換,那么去用一個手術(shù),解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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膝關(guān)節(jié)損傷可懷孕嗎膝關(guān)節(jié)損傷本身對懷孕是沒有任何影響的,但是膝關(guān)節(jié)損傷后,需要做一些影像學(xué)檢查,來明確診斷,如果患者正在準(zhǔn)備懷孕,那么建議首選做磁共振檢查,這樣既可以明確診斷,又不影響懷孕。但是如果條件限制,只能做X線或者CT檢查,那么我們建議將懷孕計劃要推后半年,因?yàn)榛颊咴诮邮芰朔派渚€的照射以后,可能身體感覺沒什么事,但是會出現(xiàn)生育力的下降,懷孕后的流產(chǎn),以及胎兒畸形等不好的情況。01:05
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打乒乓球會損傷膝關(guān)節(jié)嗎打乒乓球不會損傷的膝關(guān)節(jié)。適當(dāng)?shù)钠古仪蜻\(yùn)動有助于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù),打乒乓球不損傷膝關(guān)節(jié),但要注意以下三點(diǎn):一,體重過大,不要打乒乓球。肥胖體重過大的人,正常站立走路都會對膝關(guān)節(jié)有傷,更不要說運(yùn)動了。首先需要做的是減肥,將體重降至接近正常才進(jìn)行體育鍛煉。二,打乒乓球前要做好熱身活動。很多乒乓球愛好者,嫌熱身太麻煩,上來就開始打,這個是非常不好的習(xí)慣。人的身體在涼的狀態(tài)下突然運(yùn)動是很容易受傷的。打乒乓球前花五分鐘時間活動開,身體微微的發(fā)熱再開始打球,這樣不僅膝關(guān)節(jié)不會受到傷害,還會有效防止其它的損傷。三,打乒乓球要適量。一般人每次打乒乓球的時間最好不要超過兩個小時,一星期打三到四次為益,以膝關(guān)節(jié)兩天不酸痛為最佳。如果第二天膝關(guān)節(jié)有酸痛反應(yīng),就應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少打球的時間。語音時長 1:47”
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打乒乓球傷膝關(guān)節(jié)打乒乓球這種活動對于膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的,在打乒乓球的過程中大部分時間是需要保持膝關(guān)節(jié)的半屈曲狀態(tài)的,在這種狀態(tài)下膝關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷大概在體重的一到兩倍以上,而且如果有一些急起、急停、轉(zhuǎn)身這樣動作,膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的負(fù)荷會迅速的增加,所以打乒乓球這種運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)的磨損是相當(dāng)嚴(yán)重的。如果患者有一些骨性關(guān)節(jié)炎或者是半月板損傷之類的疾病,建議就不要做打乒乓球這種活動了,如果患者持續(xù)的做相似的鍛煉,有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨磨損加劇或者是一些既往的半月板損傷加劇,如果出現(xiàn)這種情況,就明顯得不償失了,建議患者聽從醫(yī)生的意見改為其他一些比較緩和的運(yùn)動,比如做平路的慢走或者是做一些游泳這樣的鍛煉。語音時長 1:41”
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打乒乓球的損傷膝關(guān)節(jié)嗎如果適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打乒乓球,不會損傷膝關(guān)節(jié),相反能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力,能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生,促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌,對于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有重要的作用,如果打乒乓球過于頻繁過于劇烈,就容易導(dǎo)致半月板,關(guān)節(jié)軟骨的損害。
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打乒乓球?qū)οリP(guān)節(jié)損傷大嗎打乒乓球的時候,對膝關(guān)節(jié)的損傷也是比較大的,因?yàn)樵诖蚱古仪蛐枰リP(guān)節(jié)的驟然發(fā)力以及驟然停止。這種情況就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損,同時也會損傷膝關(guān)節(jié)的半月板。所以平時要適當(dāng)?shù)拇蚱古仪?,避免過度,積極的應(yīng)用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
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打乒乓球會損傷膝關(guān)節(jié)嗎打乒乓球不會損傷的膝關(guān)節(jié)。適當(dāng)?shù)钠古仪蜻\(yùn)動有助于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù),打乒乓球不損傷膝關(guān)節(jié),但要注意以下三點(diǎn):一,體重過大,不要打乒乓球。肥胖體重過大的人,正常站立走路都會對膝關(guān)節(jié)有傷,更不要說運(yùn)動了。首先需要做的是減肥,將體重降至接近正常才進(jìn)行體育鍛煉。二,打乒乓球前要做好熱身活動。很多乒乓球愛好者,
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打乒乓球傷膝關(guān)節(jié)打乒乓球這種活動對于膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的,在打乒乓球的過程中大部分時間是需要保持膝關(guān)節(jié)的半屈曲狀態(tài)的,在這種狀態(tài)下膝關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷大概在體重的一到兩倍以上,而且如果有一些急起、急停、轉(zhuǎn)身這樣動作,膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的負(fù)荷會迅速的增加,所以打乒乓球這種運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)的磨損是相當(dāng)嚴(yán)重的。如果患者有一些骨性關(guān)