問晚上12點肚子餓怎么辦
病情描述:
晚上12點肚子餓怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上12點肚子餓是不建議進食的,因為晚上脾胃處于休息狀態(tài)。但是餓著肚子既不能使胃好好休息還影響睡眠的,可以吃一些清淡、易消化且有飽腹感的食物,如小米粥、紅薯或蘋果、香蕉等,進食后還需要站立或走動10分鐘,避免進食后立即躺下,以免加重胃腸道不適。
意見建議:
建議夜間容易出現(xiàn)饑餓的人群,最好調整飲食結構,如晚餐適當增加蛋白質和脂肪的攝入量,也可以適當?shù)膶⑼聿蜁r間往后推遲,避免夜間頻繁的加餐。此外,有胃腸不適的患者,最好養(yǎng)成規(guī)律的、清淡飲食的好習慣,忌食生冷和辛辣、刺激性食物,更需要戒煙戒酒等。
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女生突然嗜睡容易餓怎么辦引起嗜睡、容易餓的原因:一、最常見的原因可能是低血糖,一般需要靜脈推注50%的葡萄糖。低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8毫摩爾每升,如果糖尿病患者低于3.9毫摩爾每升就可以診斷低血糖了。低血糖常見的癥狀除了頭暈、嗜睡、容易餓以外,還會有其他的癥狀,例如心慌、面色蒼白、虛汗等。另外還會出現(xiàn)注意力不集中、容易惱怒,甚至會出現(xiàn)昏迷的情況。二、可能跟情緒有關系,女孩子相對來講會比男同志會更敏感一些,常常會由于很小的事情發(fā)生不開心,導致機體免疫力失調引起類似的癥狀,所以要進行相應的排查。另外如果沒有饑餓,只是單純嗜睡,可能是發(fā)作性睡病,是臨床上一種少見的疾病,需要對疾病進行病因治療。02:28
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肚子感覺不到餓怎么回事沒有饑餓感,常見的原因可能有:一就是胃腸動力差、消化不良、胃腸功能弱,可能是活動量少、不運動引起來的功能性的胃腸病之一,胃腸功能差的情況下,可能人就不會有饑餓感,因為消耗的少。還有一種情況就是胃腸道有器質性的病變,比如胃炎、糜爛、潰瘍、腫瘤、感染等等相關的胃腸道的病變,另外還有和消化功能相關的膽囊、胰腺這一類的器官的病變,都可以引起消化功能不良、胃腸功能差,這時人就可能沒有饑餓感。還有一種常見的情況就是便秘。01:21
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晚上12點肚子餓能吃東西嗎一般晚上12點左右出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象,這正是處于休息的狀態(tài),最好不要吃東西,否則會加重胃腸道負擔,容易引發(fā)消化系統(tǒng)性疾病。但是有一些患者由于體質虛弱或者是有低血糖這一類的現(xiàn)象,長時間的餓肚子有可能會導致血糖偏低,血壓偏低,導致供血不足引發(fā)頭暈,眼黑這一類的現(xiàn)象。這種情況就可以適量的進食點比較容易消化吸收的食物,比如小米粥或者是軟面條,蛋湯,也可以吃個蘋果,香蕉。但是應該注意不要吃一些油膩的食物,也不要吃特別生冷的瓜果,不能喝冰鎮(zhèn)的飲料,否則會導致肚子疼痛或者是腹脹的現(xiàn)象。語音時長 01:12”
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晚上肚子餓怎么辦如果大家晚飯吃的太早的話,五六點鐘吃完晚飯,如果睡覺也沒有規(guī)律,10點或者是11點再睡覺的話,這間隔四五個小時,晚上很有可能會有肚子餓的癥狀,那么這樣的情況,建議大家平時可以吃一些脂肪含量低以及熱量低的食物,像一些魚,蝦等都是可以的,另外,在晚上睡覺前也可以稍微的運動一下,做一些輕緩的運動,從而降低新陳代謝的速度,減緩饑餓的程度。平時也可以注意少吃多餐,不要一次性吃的太多,如果有些饑餓的話,可以喝一杯溫開水,緩解一下饑餓的癥狀,那么平時一定要有好的睡眠,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力,也可以在睡前喝一杯牛奶,能夠有助于安神助眠的作用,而且還能夠補充一些營養(yǎng)。語音時長 01:22”
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晚上肚子餓怎么辦病情分析:偶爾晚餐進食過少,或者是未進食晚餐,出現(xiàn)晚上肚子餓,可通過少量進食緩解饑餓。比如喝熱牛奶,吃餅干,稀粥,面條等。如果三餐正常飲食,仍頻繁出現(xiàn)晚上肚子餓,應引起重視,到醫(yī)院就診,完善血生化,甲功全套,電子胃腸鏡等相關檢查,明確病因,對癥治療。意見建議:為避免晚上肚子餓,建議避免晚餐進食過少或者不進食。三餐應定時定量。晚上肚子餓時,不應進食油膩難消化食物,不應暴飲暴食,不應狼吞虎咽,應細嚼慢咽,以免引起消化不良。
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肚子餓怎么辦要注意饑餓狀態(tài)下更要注意的是不是存在胃炎引起的胃痙攣,還有考慮是不是存在內分泌的疾病,如糖尿病,甲狀腺機能亢進癥,這些疾病會促進代謝的增強而出現(xiàn)食欲的增加,當然也要經過檢查確定,所以進行腹部彩超檢查,肝功能的檢查,甲狀腺激素的檢查以及空腹血糖檢查。
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晚上肚子餓怎么辦晚上肚子餓通常是因為生理因素或者甲狀腺功能亢進癥、十二指腸潰瘍等病理因素導致,一般可以通過藥物治療的方式進行醫(yī)治。一、生理因素:如果在晚上吃的東西比較少,很有可能會導致胃排空較快,使患者出現(xiàn)饑餓感,一般是一種正常的生理現(xiàn)象,在晚上可以適當?shù)亩嗵砑右恍┦澄镞M行改善。二、病理因素1、甲狀腺功能亢進癥:一
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