問吃什么蔬菜可以降血壓
病情描述:
吃什么蔬菜可以降血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
比如芹菜、韭菜、番茄、海帶、蘿卜、苦瓜、山楂、橙子、洋蔥、冬瓜等,都有一定降血壓的作用,但是作用并不顯著,無法替代降壓藥的治療地位。建議高血壓患者規(guī)律服用降壓藥,可以適當(dāng)多吃上述蔬菜,注意監(jiān)測(cè)血壓情況。
意見建議:
高血壓患者需要注意低鹽、低脂飲食,不要吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟,不要?jiǎng)诶?,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),保持情緒平和,戒煙酒,控制體重。
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蒲公英可以降血壓?jiǎn)?/div>蒲公英僅有輕微的降壓作用。蒲公英是一種中藥,具有清熱解毒、消癰散結(jié)、通經(jīng)下乳、利尿通淋等功效。研究顯示,沒有資料表明蒲公英有明顯的降壓作用。蒲公英主要用于細(xì)菌或病毒感染引起的疾病,尤其是對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、綠膿桿菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、福氏痢疾桿菌等。多用于治療肺炎、肺膿腫、乳腺炎、胃炎、腸炎、皮膚瘡瘍等疾病。有些癰、癤經(jīng)常用,將新鮮的蒲公英搗碎敷到患處,起抗炎、消腫作用。01:31硝苯地平片可以降血壓?jiǎn)?/div>硝苯地平為臨床上常用的降壓藥物,具有良好的降壓效果,硝苯地平為鈣離子拮抗劑,具有抑制鈣離子內(nèi)流的作用,能松弛血管平滑肌擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠脈血流量,提高心肌對(duì)缺血的耐受性,同時(shí)可以擴(kuò)張周圍的小動(dòng)脈,降低外周血管阻力,從而使血壓下降,小劑量時(shí)可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,并不影響血壓,為較好的抗心絞痛藥物,當(dāng)用作抗高血壓藥物時(shí),是沒有一般降壓藥物常用的,水鈉潴留和水腫等不良反應(yīng),口服吸收良好,臨床上通常將硝苯地平,作為降壓的首選藥物,用于治療和預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓等情況,其療效優(yōu)于利尿劑。01:39吃什么蔬菜可以降血壓有降壓作用的食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。還有富含維生素的新鮮蔬菜,增加膳食纖維,也可以起到降壓的作用,如青菜、小白菜、芹菜葉、萵苣、柑橘、大棗、獼猴桃、蘋果等。但是如果患者血壓在160/100mmHg以上,則單用飲食控制血壓是很難達(dá)到血壓控制到正常水平,應(yīng)給予積極的降壓藥物治療,常用的降壓藥物有鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、利尿劑、ACEI或ARB類。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”吃什么可以降血壓一般來說高血壓的患者需要吃降壓藥進(jìn)行降血壓,使得患者的血壓維持在穩(wěn)定的范圍內(nèi),因?yàn)檠獕哼^高,容易導(dǎo)致心腦血管的各種疾病。另外在生活中一些食物也有一定的降壓作用,比如說像芹菜,菊花等。另外,一些中藥也有輕微的調(diào)節(jié)血壓的作用,但是對(duì)于中藥的具體使用,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外,對(duì)于高血壓患者來說除了口服降壓藥物以外,在生活中也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食以及生活習(xí)慣,這樣都有利于血壓的控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”吃什么可以降血壓病情分析:可以幫助降低血壓的食物有蔬菜、水果、全谷類食物、堅(jiān)果與種子、魚類,比如香蕉、燕麥、杏仁、鮭魚等。 1、蔬菜:蔬菜富含鉀,能夠協(xié)助體內(nèi)平衡鈉和水分,降低血壓。尤其是綠葉蔬菜和豆類蔬菜。 2、水果:柑橘類水果、香蕉和石榴等富含鉀,并且含有豐富的維生素C和纖維,有助于降低血壓。 3、全谷類食物:全麥面包、燕麥、糙米等都富含纖維和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于控制血壓。 4、堅(jiān)果與種子:核桃、杏仁、亞麻籽等堅(jiān)果類食物富含健康脂肪酸、鎂和植物蛋白質(zhì),對(duì)降低血壓有益。 5、魚類:沙丁魚、鮭魚等富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎和降低血壓的功效。意見建議:血壓高是指動(dòng)脈血壓持續(xù)升高的情況,常見的原因包括高鹽飲食、肥胖和缺乏運(yùn)動(dòng)、高脂飲食、常見疾病。如果有高血壓?jiǎn)栴},請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生,制定個(gè)體化的治療方案。吃什么可以降血壓首先吃豆腐腦能降低人體的膽固醇,有非常的降壓作用,其次就是芹菜,有保護(hù)血管和降低血壓的功效,同時(shí)還有鎮(zhèn)靜的作用,還有洋蔥,這些都有降血脂,預(yù)防血栓形成的功效,也有降血壓的作用。平時(shí)也可以服用一些降血壓的藥物進(jìn)行快速治療,也要避免抽煙喝酒。吃什么可以降血壓首先是芹菜,芹菜絕對(duì)是高血壓人群的降壓法寶,很多人都知道,芹菜具有降血壓的功效,特別是對(duì)因高血壓而引起的頭疼頭脹有神奇的緩解作用。第二個(gè)的是西紅柿,西紅柿是維生素c的最佳來源,而且這種維生素c得到了有機(jī)酸的保護(hù),煮食不易被破壞,容易被人體吸收,西紅柿還含有較大量的西紅柿素等類胡蘿卜素,有抗氧化、消除吃什么可以降血壓隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變,越來越多的人面臨血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。那么,我們究竟吃什么可以有效降低血壓呢?1、鈣拮抗劑:如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等,這些藥物主要通過抑制鈣離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi),松弛血管平滑肌,從而擴(kuò)張血管,達(dá)到降低血壓的效果。2、β受體阻滯劑:如酒石酸美托洛爾片、富馬酸健康自測(cè)
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