問(wèn)吃什么可以降血壓
病情描述:
吃什么可以降血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以幫助降低血壓的食物有蔬菜、水果、全谷類食物、堅(jiān)果與種子、魚(yú)類,比如香蕉、燕麥、杏仁、鮭魚(yú)等。
1、蔬菜:蔬菜富含鉀,能夠協(xié)助體內(nèi)平衡鈉和水分,降低血壓。尤其是綠葉蔬菜和豆類蔬菜。
2、水果:柑橘類水果、香蕉和石榴等富含鉀,并且含有豐富的維生素C和纖維,有助于降低血壓。
3、全谷類食物:全麥面包、燕麥、糙米等都富含纖維和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于控制血壓。
4、堅(jiān)果與種子:核桃、杏仁、亞麻籽等堅(jiān)果類食物富含健康脂肪酸、鎂和植物蛋白質(zhì),對(duì)降低血壓有益。
5、魚(yú)類:沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎和降低血壓的功效。
意見(jiàn)建議:
血壓高是指動(dòng)脈血壓持續(xù)升高的情況,常見(jiàn)的原因包括高鹽飲食、肥胖和缺乏運(yùn)動(dòng)、高脂飲食、常見(jiàn)疾病。如果有高血壓?jiǎn)栴},請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生,制定個(gè)體化的治療方案。
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蒲公英可以降血壓?jiǎn)?/div>蒲公英僅有輕微的降壓作用。蒲公英是一種中藥,具有清熱解毒、消癰散結(jié)、通經(jīng)下乳、利尿通淋等功效。研究顯示,沒(méi)有資料表明蒲公英有明顯的降壓作用。蒲公英主要用于細(xì)菌或病毒感染引起的疾病,尤其是對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、綠膿桿菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、福氏痢疾桿菌等。多用于治療肺炎、肺膿腫、乳腺炎、胃炎、腸炎、皮膚瘡瘍等疾病。有些癰、癤經(jīng)常用,將新鮮的蒲公英搗碎敷到患處,起抗炎、消腫作用。01:31硝苯地平片可以降血壓?jiǎn)?/div>硝苯地平為臨床上常用的降壓藥物,具有良好的降壓效果,硝苯地平為鈣離子拮抗劑,具有抑制鈣離子內(nèi)流的作用,能松弛血管平滑肌擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠脈血流量,提高心肌對(duì)缺血的耐受性,同時(shí)可以擴(kuò)張周圍的小動(dòng)脈,降低外周血管阻力,從而使血壓下降,小劑量時(shí)可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,并不影響血壓,為較好的抗心絞痛藥物,當(dāng)用作抗高血壓藥物時(shí),是沒(méi)有一般降壓藥物常用的,水鈉潴留和水腫等不良反應(yīng),口服吸收良好,臨床上通常將硝苯地平,作為降壓的首選藥物,用于治療和預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓等情況,其療效優(yōu)于利尿劑。01:39吃什么可以降血壓一般來(lái)說(shuō)高血壓的患者需要吃降壓藥進(jìn)行降血壓,使得患者的血壓維持在穩(wěn)定的范圍內(nèi),因?yàn)檠獕哼^(guò)高,容易導(dǎo)致心腦血管的各種疾病。另外在生活中一些食物也有一定的降壓作用,比如說(shuō)像芹菜,菊花等。另外,一些中藥也有輕微的調(diào)節(jié)血壓的作用,但是對(duì)于中藥的具體使用,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)除了口服降壓藥物以外,在生活中也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食以及生活習(xí)慣,這樣都有利于血壓的控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”吃什么可以降血壓首先是芹菜,芹菜絕對(duì)是高血壓人群的降壓法寶,很多人都知道,芹菜具有降血壓的功效,特別是對(duì)因高血壓而引起的頭疼頭脹有神奇的緩解作用。第二個(gè)的是西紅柿,西紅柿是維生素c的最佳來(lái)源,而且這種維生素c得到了有機(jī)酸的保護(hù),煮食不易被破壞,容易被人體吸收,西紅柿還含有較大量的西紅柿素等類胡蘿卜素,有抗氧化、消除自由基、延緩動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用,對(duì)防治心血管疾病和高血壓有益,經(jīng)常吃西紅柿有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。第三個(gè)是苦瓜,苦瓜含胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的功效。第四個(gè)是菠菜,菠菜富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素a、維生素c,他的翅根中還有一般蔬菜所缺乏的維生素k,有助于防治皮膚內(nèi)臟的出血傾向,高血壓患者伴有便秘、頭疼、眩暈、面赤,適宜食用菠菜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”吃什么可以降血壓首先吃豆腐腦能降低人體的膽固醇,有非常的降壓作用,其次就是芹菜,有保護(hù)血管和降低血壓的功效,同時(shí)還有鎮(zhèn)靜的作用,還有洋蔥,這些都有降血脂,預(yù)防血栓形成的功效,也有降血壓的作用。平時(shí)也可以服用一些降血壓的藥物進(jìn)行快速治療,也要避免抽煙喝酒。吃什么水果可以降血壓病情分析:患有高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?,蘋(píng)果,西瓜,獼猴桃,藍(lán)莓,草莓等食物。這些食物中有的含有較高的鉀元素,可以幫助降壓。有的含有一些葉酸和植物纖維素,可以穩(wěn)定血壓和降血脂。意見(jiàn)建議:吃水果一般不可以徹底治療高血壓,患有高血壓的患者,一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物來(lái)進(jìn)行治療,比如非洛地平,厄貝沙坦,奧美沙坦等等。吃什么可以降血壓首先是芹菜,芹菜絕對(duì)是高血壓人群的降壓法寶,很多人都知道,芹菜具有降血壓的功效,特別是對(duì)因高血壓而引起的頭疼頭脹有神奇的緩解作用。第二個(gè)的是西紅柿,西紅柿是維生素c的最佳來(lái)源,而且這種維生素c得到了有機(jī)酸的保護(hù),煮食不易被破壞,容易被人體吸收,西紅柿還含有較大量的西紅柿素等類胡蘿卜素,有抗氧化、消除吃什么可以降血壓隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變,越來(lái)越多的人面臨血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。那么,我們究竟吃什么可以有效降低血壓呢?1、鈣拮抗劑:如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等,這些藥物主要通過(guò)抑制鈣離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi),松弛血管平滑肌,從而擴(kuò)張血管,達(dá)到降低血壓的效果。2、β受體阻滯劑:如酒石酸美托洛爾片、富馬酸健康自測(cè)
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