問(wèn)鈣和魚(yú)肝油可以一起吃嗎
病情描述:
鈣和魚(yú)肝油可以一起吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
鈣和魚(yú)肝油是可以在一起吃的,魚(yú)肝油當(dāng)中含有豐富的維生素d,那么二者在進(jìn)行一起吃的時(shí)候能夠有效的起到協(xié)同作用,也就是說(shuō),魚(yú)肝油能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收,維生素d對(duì)于鈣的吸收以及調(diào)節(jié)都有非常重要的作用。
意見(jiàn)建議:
在進(jìn)行補(bǔ)鈣的時(shí)候也要注意避免喝牛奶以及鈣鐵鋅這些元素進(jìn)行同時(shí)補(bǔ)充,同時(shí),要積極的加強(qiáng)夜間補(bǔ)鈣,因?yàn)樵谝归g的時(shí)候,鈣離子的含量是比較低的。
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