問(wèn)吞拿魚(yú)孕婦可以吃嗎
病情描述:
吞拿魚(yú)孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃吞拿魚(yú)。吞拿魚(yú)所含的DHA比例為魚(yú)中之冠。DHA對(duì)胎兒的腦部發(fā)育非常有幫助。吞拿魚(yú)含有豐富的高蛋白,低脂肪,含有維生素、豐富的鈣、鉀、鐵、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素,特別是人體所需的8種氨基酸它都有。不過(guò)近幾年的吞拿魚(yú)中汞含量很高,所以孕婦不要多吃。
意見(jiàn)建議:
孕期食用時(shí),要注意攝入量,一次不能吃的太多,避免吃生魚(yú),一定要烹飪熟透。孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化。
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