問葉酸能多吃嗎
病情描述:
葉酸能多吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
葉酸系由蝶啶、對氨基苯甲酸及谷氨酸的殘基組成的水溶性B族維生素,為機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖必須物質(zhì)。存在于肝、腎、酵母及綠葉菜蔬如豆類、菠菜、番茄、胡蘿卜等內(nèi),現(xiàn)已能人工合成。不良反應(yīng)較少,罕見過敏反應(yīng)。長期用藥可出現(xiàn)畏食、惡心、腹脹等胃腸癥狀。大量服用時(shí),可使尿呈黃色??诜髣┝咳~酸,可以影響微量元素鋅的吸收。
意見建議:
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葉酸可以預(yù)防兔唇嗎孕早期(懷孕1-3個(gè)月)是胎兒器官系統(tǒng)分化、胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期,細(xì)胞生長,分裂十分旺盛,是神經(jīng)管發(fā)育旺盛期。研究發(fā)現(xiàn)葉酸是神經(jīng)管的發(fā)育的重要營養(yǎng)成分之一,此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,從而增加包括無腦兒,脊柱裂、兔唇等出生缺陷的發(fā)生率。所以對于孕婦預(yù)防性的補(bǔ)充葉酸可以降低兔唇的發(fā)生率。00:56
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葉酸男人需要吃嗎男人也是需要吃葉酸片的。男人吃葉酸是為了提高他的精子質(zhì)量,有研究表明,男士如果體內(nèi)缺乏葉酸的話,他的精子質(zhì)量會受到影響,特別是精子的成活率、精子活動力以及精子的畸形率。所以男士還是有必要吃葉酸片的。建議備孕期間男士也同時(shí)補(bǔ)充葉酸片,戒煙酒、熬夜,適當(dāng)運(yùn)動,做到優(yōu)生優(yōu)育。00:49
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李子能多吃嗎李子盡量不要多吃。如果李子吃太多的話,會容易導(dǎo)致消化不良,這樣的情況下很有可能會導(dǎo)致便秘的一個(gè)情況。建議大家平時(shí)一定要注意適量而止,不要一次性吃太多的李子,因?yàn)槔钭映远嗔?,會容易生痰助濕,而且它?dāng)中含有的有機(jī)酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,容易形成凝固物沉淀于腸道,會引起一些嘔吐、腹痛、腹瀉,還有消化不良等,所以建議大家應(yīng)該要適量而止,一天情況下,每天應(yīng)該要吃兩三個(gè)左右即可,不要一次性吃太多。另外,像一些腸胃消化吸收不好的老年人或者是兒童,都應(yīng)該要少吃一些。平時(shí)還應(yīng)該要多吃一些其他的新鮮的水果、蔬菜,能夠補(bǔ)充維生素,滿足機(jī)體對維生素的一個(gè)需求,提高自身的免疫力。語音時(shí)長 1:19”
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荔枝能多吃嗎荔枝是屬于溫?zé)岬氖澄?,如果吃的太多,是不容易消化的,而且還容易導(dǎo)致上火,可能會出現(xiàn)口舌生瘡,口臭,口干甚至流鼻血。如果胃腸機(jī)能比較弱,而且是濕熱體質(zhì)的人,更不宜多吃。對于孩子來說,荔枝和芒果,龍眼是一樣的,如果內(nèi)火比較重的小孩兒一定不要多吃。同時(shí)如果便秘的患者以及老年人,肝病,腎病,糖尿病,胃腸疾病的患者也要少吃。同時(shí),荔枝中會含有大量的果糖。果糖一旦被人體吸收以后會轉(zhuǎn)為糖原進(jìn)行儲存,如果一次性吃的太多的荔枝,會引起低血壓的癥狀,低血糖的癥狀,會引起四肢冰冷,乏力,腹痛,腹瀉等情況,所以,荔枝一定不要多吃。語音時(shí)長 01:23”
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吃葉酸能防腦卒中嗎病情分析:吃葉酸的話暫時(shí)沒有任何一種證據(jù)可以避免有效的預(yù)防腦卒中。但是葉酸對于嬰幼兒的神經(jīng)管發(fā)育,這個(gè)是一個(gè)非常有效的預(yù)防措施,可以預(yù)防脊柱裂等發(fā)生。意見建議:要想真正的去預(yù)防,腦卒中還是要明確自身的病情變化,及早的應(yīng)用相應(yīng)的治療措施,包括抗血小板聚集的藥物治療,以及降脂治療穩(wěn)定斑塊。
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葉酸能提高精子質(zhì)量嗎病情分析:葉酸是可以提高精子質(zhì)量的。在備孕前三個(gè)月女性就需要服用葉酸,防止胎兒畸形,男性也可以同時(shí)服用,因?yàn)槟行匀绻w內(nèi)葉酸不足會導(dǎo)致精液質(zhì)量下降,影響精子活力。意見建議:絕大多數(shù)正常男性體內(nèi)葉酸是不缺乏的,因此可以檢測體內(nèi)葉酸含量,如果葉酸在正常范圍內(nèi),則男性并不需要補(bǔ)充葉酸,如果葉酸含量低下可以補(bǔ)充葉酸。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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松子能多吃嗎松子一般不能多吃,如果吃得過多可能會出現(xiàn)肥胖,還可能會引起腸胃不適。松子的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,還含有人體必需的礦物質(zhì),例如鈣、鐵、鋅、鉀等,松子適當(dāng)?shù)某砸话悴粫θ梭w造成危害,但是松子屬于高熱量的食物,其中含熱量比較高,油脂比較多,如果吃松子過多會產(chǎn)生大量的熱量
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柿子能多吃嗎柿子一般能適量吃,不建議多吃。柿子中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,適量食用對身體健康是有益的,可以幫助增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)消化,改善視力等。柿子中含有較多的鞣酸,尤其是未成熟的柿子中鞣酸含量更高。過量食用可能導(dǎo)致口腔、胃腸道