問補(bǔ)鈣什么時間段最好
病情描述:
補(bǔ)鈣什么時間段最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡前、餐后1小時。睡前補(bǔ)鈣:能為夜間的鈣代謝提供充足的原料,增加血液中鈣的濃度,還能減少心臟病、中風(fēng)、哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。白天補(bǔ)鈣:在進(jìn)餐時補(bǔ)鈣,會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費(fèi),而胃酸有利于鈣的降解和吸收。
意見建議:
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三七粉什么時間吃最好三七粉是三七磨成粉后制成的粉劑,可以外用調(diào)敷患處,也可以溫水沖服。具有散瘀止血、消腫定痛的功效。臨床常用來治療咯血、吐血、便血、外傷出血等出血癥,以及胸腹刺痛、跌撲腫痛等淤血癥。一般可以早上和晚上飯前服用效果最好,這樣可以利于藥物的吸收,能夠更好的發(fā)揮藥效?,F(xiàn)代藥理研究表明,三七還具有增強(qiáng)免疫功能,保護(hù)肝功能,抗腫瘤,延緩衰老,降血糖,抗炎,調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝,促進(jìn)生長的作用。三七粉雖然藥理作用廣泛,毒性較低,但不能作為滋補(bǔ)品長期服用,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范用藥。如需了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:17
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補(bǔ)鈣什么時間段最好一天中補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前,兩餐之間,距離睡覺有一段時間,最好是晚飯后休息半小時即可,晚飯后半小時服用鈣片,這樣吸收最好,臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動用骨鈣情況,鈣還是鎮(zhèn)靜作用,可以有助于睡眠,飯后不宜馬上服用。因為食物中的草酸,食物纖維等分解后生成的脂肪酸等都影響鈣的吸收,到了夜間人體不進(jìn)食而尿液會生成,血液中的一部分鈣不斷地進(jìn)入尿中,于是為了維持血中的血鈣水平,這時人體就會動用鈣庫里的骨骼中的鈣。人體中的鈉是引起鈣流失的主要原因,所以要注意吃鹽一天五克就足夠了。語音時長 01:43”
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拔罐什么時間段最好拔罐的時間最好是選擇上午,因為中醫(yī)是很講究陰陽。中醫(yī)認(rèn)為午夜12點到中午12點之間屬于陽,而中午12點去午夜12點之間屬陰。而拔罐的作用是活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整臟腑,它的作用功能是屬陽,適合在上午進(jìn)行拔罐,下午或者晚上氣血收斂是不適合拔罐。不僅如此,艾灸和針灸也應(yīng)該選擇相應(yīng)的時間段來進(jìn)行,并且人在過饑過飽、喝酒以及劇烈運(yùn)動之后也不適合拔罐。拔罐的人再進(jìn)行拔罐操作之后,一定要注意保暖避風(fēng)寒,不能喝冷水,不能受風(fēng),不能洗澡。語音時長 01:13”
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拔罐什么時間段最好病情分析:一般來說上午到中午的時間是屬于人體的陽氣上升階段,這個時候如果拔火罐的話對身體的濕氣調(diào)節(jié)比較有幫助。建議在上午9:00之后到12:00之前拔火罐比較好。如果是因為身體過于虛弱去拔火罐,最好是在下午進(jìn)行,而且要注意拔火罐之后,24小時之內(nèi)最好不要接觸涼水,以免增加濕氣。意見建議:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多做戶外運(yùn)動,少食生冷食物。
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汗蒸什么時間段最好病情分析:汗蒸一般在白天或者晚上九點之前比較好,不要在空腹和吃飽飯的時候去汗蒸,汗蒸的時候耗能很大,飽飯后容易出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān),空腹汗蒸也容易出現(xiàn)暈厥,所以最好在飯后半小時以后去汗蒸。意見建議:高血壓、月經(jīng)期和有心臟疾患的病人不宜汗蒸,汗蒸的時候要注意多飲水,如果有不適要及時停止汗蒸,根據(jù)自身的情況隨時調(diào)整汗蒸的時間。
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補(bǔ)鈣什么時間段最好一天中補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前,兩餐之間,距離睡覺有一段時間,最好是晚飯后休息半小時即可,晚飯后半小時服用鈣片,這樣吸收最好,臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動用骨鈣情況,鈣還是鎮(zhèn)靜作用,可以有助于睡眠,飯后不宜馬上服用。因為食物中的草酸,食物纖維等分解后生成的脂肪酸等都影響鈣的吸
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嬰兒補(bǔ)鈣什么時間段最好沒有嬰兒補(bǔ)鈣什么時間段最好的說法,嬰兒補(bǔ)鈣一般建議在4~6個月開始補(bǔ)鈣,可以選擇在兩餐之間補(bǔ)鈣,也可以選擇在晚上入睡之前補(bǔ)鈣。嬰兒身體出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。嬰兒缺鈣通常是由于鈣攝入量不足、腸胃吸收不好、日光照射時間不足等原因引起的,嬰兒在4個月時乳牙開始發(fā)育,此時機(jī)體對鈣的需求會增加,可以在此時