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• 強(qiáng)直性脊柱炎能做什么運(yùn)動(dòng)

  強(qiáng)直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時(shí)時(shí)刻刻保持一個(gè)良好的心情，積極地配合醫(yī)生的治療，要時(shí)刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢的正確，要經(jīng)常地運(yùn)動(dòng)，千萬要注意自身姿勢，別讓自己駝背。強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的一種疾病，睡覺時(shí)最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個(gè)小時(shí)的靠墻站立，或者堅(jiān)持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習(xí)氣功等等。這些都能夠達(dá)到比較好的治療效果。

  

  01:19
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2348次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)自愈嗎

  總的來說，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運(yùn)動(dòng)可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運(yùn)動(dòng)，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對(duì)他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個(gè)進(jìn)行破壞性的疾病。它會(huì)出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動(dòng)性的關(guān)節(jié)變成了不活動(dòng)的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 44744次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)
  強(qiáng)直性脊柱炎的患者，做醫(yī)療體育鍛煉是非常重要的一種治療方式，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行脊柱，髖關(guān)節(jié)和胸廓的活動(dòng)。另外保持立，坐，臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如游泳，柔軟操，舞蹈等，避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車。另外每天要做深呼吸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作，避免強(qiáng)力負(fù)重和長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。
  語音時(shí)長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-13 1976次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)最好
  強(qiáng)直性脊柱炎的患者是鼓勵(lì)做一些醫(yī)療體育鍛煉的，患者一定要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，比如可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)，肢體伸展運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，所以說，可以根據(jù)自身的情況選擇一些力所能及的鍛煉和運(yùn)動(dòng)方式的。另外，患者也要堅(jiān)持做胸廓，腰部和肢體的一些運(yùn)動(dòng)，以防止脊柱的嚴(yán)重畸形和強(qiáng)直的發(fā)生，也要睡硬板床，用低枕。另外還可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)木毩?xí)柔軟操或者舞蹈，或者氣功，太極拳等，或者游泳都是對(duì)身體有好處的一些運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，生活要有規(guī)律，要避免過度疲勞，也要避免感染，還要避免熬夜，一定要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，對(duì)于患者來講，能促進(jìn)身體的恢復(fù)，而且還能夠防止一些嚴(yán)重畸形的發(fā)生。但如果過度勞累或者關(guān)節(jié)過度負(fù)重，是會(huì)加重患者病情的。所以，患者一定要量力而行，勞逸結(jié)合，當(dāng)然也要堅(jiān)持正規(guī)有效的藥物治療。
  語音時(shí)長 01:39”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-08 2217次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯?、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以維持胸廓最大活動(dòng)范圍。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)，活動(dòng)量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過急，進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)間過長，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1101次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于癥狀較輕的強(qiáng)直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時(shí)刻注意保持正確的姿勢和體位?？梢杂?xùn)練患者背靠墻站立，挺胸收腹?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如，散步打太極拳，這些輕微的運(yùn)動(dòng)。一定要注意，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-23 1802次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么動(dòng)作好
  患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動(dòng)，或者是針對(duì)此處的一些拉伸鍛煉。常見的有針對(duì)腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類的活動(dòng)。此時(shí)患者需要找一個(gè)平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類的鍛煉。除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎
  強(qiáng)直性脊柱炎是多見于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時(shí)還會(huì)在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動(dòng)受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對(duì)多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 263次