問來月經(jīng)能不能吃維生素
病情描述:
來月經(jīng)能不能吃維生素
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在月經(jīng)期是可以吃維生素,維生素是一種人體必需的微量元素,在經(jīng)期適當補充是有好處的,像是水果、蔬菜中就含有豐富的維生素。
意見建議:
另外,建議女性在月經(jīng)期可以多進食一些瘦肉,牛奶,雞蛋,這些食物中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外,也需要注意休息,一定要避免熬夜及過度勞累。
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