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• 失眠怎么調(diào)理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因?yàn)樵谒X之前用熱水泡腳，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調(diào)的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 2577次

• 心悸失眠怎么調(diào)理

  首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，合理健康的飲食習(xí)慣，像濃茶、濃咖啡、可樂等興奮性物質(zhì)盡量少飲用，辛辣刺激性的物質(zhì)盡量少食用，睡眠環(huán)境保持穩(wěn)定。另外情緒波動不要太大，多數(shù)患者的失眠癥狀都能夠緩解，失眠癥狀緩解以后心悸的感覺就會隨之減輕。另外心悸失眠常見于焦慮的病人，或者是焦慮合并抑郁癥，或者有些達(dá)不到焦慮、抑郁情緒有問題的，表現(xiàn)為睡眠不好，入睡困難，或者是睡眠時間短容易早醒，或者是醒來難以再入睡，或者是睡眠較淺，像這種情況可以應(yīng)用抗焦慮的藥物來治療。心悸是感覺到心前區(qū)不舒服，多數(shù)是因?yàn)樾膭舆^速、過緩，或者是心律失常引起的，所以要針對具體的病因進(jìn)行治療，積極的進(jìn)行心悸的治療，當(dāng)基礎(chǔ)的疾病控制以后失眠的癥狀就能夠很好的緩解。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 1923次

• 掉發(fā)怎么調(diào)理
  掉發(fā)的調(diào)理，一般是根據(jù)患者產(chǎn)生這種疾病以后使用口服藥物，或者是外用藥物進(jìn)行綜合治療的。在平時，掉發(fā)并不是感染因素導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)氖褂们扇惶梅烂撚l(fā)液來外涂，這樣可以適當(dāng)?shù)母纳祁^發(fā)的生長環(huán)境，促進(jìn)毛囊的生長和生成。如果掉發(fā)比較嚴(yán)重，通常需要口服藥物來養(yǎng)血生發(fā)或者口服非那雄胺等，特別是對于脂溢性脫發(fā)的患者，就需要通過口服藥物來進(jìn)行調(diào)理的，外用藥物方面還可以使用米諾地爾酊進(jìn)行外噴治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:15”
  許光倉 主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

  2021-06-21 1066次

• 怎么算掉發(fā)
  如果患者每天掉的頭發(fā)超過100根，就能夠算掉發(fā)了。當(dāng)然，如果沒有超過100根，但是頭發(fā)的發(fā)量在持續(xù)的減少，說明也是產(chǎn)生了脫發(fā)的現(xiàn)象。對于這種情況，臨床的原因可能是多長多樣的，比如不良的習(xí)慣，遺傳因素，感染因素等，平時掉發(fā)比較明顯的，可以適當(dāng)?shù)氖褂们扇惶梅烂撚l(fā)液局部外噴，這樣可以在一定程度上改善毛囊生長的作用，也可以對于嚴(yán)重脫發(fā)的使用糖皮質(zhì)激素來治療，比如可以口服強(qiáng)的松，如果是感染性脫發(fā)，需要抗感染治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  許光倉 主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

  2021-06-21 1579次

• 掉發(fā)如何調(diào)理
  病情分析：掉發(fā)可以通過以下幾種方法來進(jìn)行調(diào)理，第一要注意膳食均衡，不可以過度的節(jié)食，保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡。第二需要注意休息，不可以熬夜。第三需要注意保持良好的心態(tài)，不要有過大的精神負(fù)擔(dān)。第四可以通過使用巧然堂防脫育發(fā)液等洗發(fā)產(chǎn)品。意見建議：在日常生活當(dāng)中飲食上需要注意清淡，不要吃辛辣的食物以及太過油膩的食物，同時也需要注意個人衛(wèi)生，要定期清洗頭發(fā)。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-19 601次

• 失眠掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦
  長時間的失眠會導(dǎo)致出現(xiàn)體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，確實(shí)是可以引起脫發(fā)嚴(yán)重的，所以目前首先要改善的是失眠，平時要規(guī)律生活，白天的時候多一些戶外活動鍛煉，晚上睡覺之前可以散散步，聽聽音樂，放松心情，并且不要熬夜，同時可以服用百樂眠和復(fù)方棗仁膠囊來改善睡眠，如果仍然不改善的話，可以用一些安眠類的藥物，比如安定片和佳樂定片。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-09 3203次

• 秋天掉發(fā)嚴(yán)重怎么調(diào)理
  秋天掉發(fā)比較嚴(yán)重應(yīng)該是脫發(fā)，脫發(fā)的日常調(diào)理方法主要有下面幾種：1、要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，日常生活當(dāng)中要保持輕松愉悅的心態(tài)，應(yīng)當(dāng)避免長期處在壓力較大的環(huán)境當(dāng)中。2、不要頻繁的染發(fā)和燙發(fā)，一年之內(nèi)不要超過兩次，另外洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品要用正規(guī)品牌。例如，平時可使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長，減
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2021-07-07 686次

• 失眠掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦
  失眠掉發(fā)嚴(yán)重，需糾正不良的睡眠習(xí)慣，這樣脫發(fā)的情況也會逐漸的改善。失眠也可能是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂造成的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些幫助睡眠的藥物來治療。脫發(fā)時應(yīng)注意平時的頭皮護(hù)理，洗頭發(fā)的時候最好選擇溫和不刺激的洗發(fā)水。平時多對頭皮進(jìn)行一些
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次