問膝蓋骨質(zhì)增生可以跑步嗎
病情描述:
膝蓋骨質(zhì)增生可以跑步嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝蓋骨質(zhì)增生是不可以跑步的,跑步會(huì)加速骨質(zhì)增生的程度,加劇關(guān)節(jié)的退變。對(duì)于膝蓋骨質(zhì)增生來說,在臨床上是比較常見的,往往是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的過度勞損導(dǎo)致,也可能與年齡大骨骼退化有一定的關(guān)系。一旦發(fā)病一定要注意膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng),盡量減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)量,這樣能夠有效的減少關(guān)節(jié)的磨損,延長關(guān)節(jié)的使用年限。
意見建議:
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生后要注意休息,可以通過中藥熱敷、針灸、按摩以及口服藥物等多種方法進(jìn)行治療,提高生活質(zhì)量。
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膝蓋骨質(zhì)增生可以跑步嗎如果病人出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生的情況,是不可以跑步的。一是跑步容易加重膝蓋負(fù)擔(dān),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨變性損傷情況加重,就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹,疼痛情況加重,還容易加快膝蓋骨質(zhì)增生病程。二是在發(fā)生膝蓋骨質(zhì)增生以后,如果說跑步,增生的骨質(zhì)就容易反復(fù)的刺激周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊,從而引發(fā)韌帶關(guān)節(jié)囊損傷,也會(huì)引起膝蓋腫脹,疼痛情況加重,就會(huì)影響膝蓋正常的受力活動(dòng)。所以,在病人出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后,一定要注意膝蓋保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力活動(dòng),以免加重膝蓋骨質(zhì)增生癥狀,加快膝蓋骨質(zhì)增生病程。語音時(shí)長 01:20”
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膝蓋骨質(zhì)增生能跑步嗎膝蓋出現(xiàn)了骨質(zhì)增生,主要是由于膝關(guān)節(jié)退變,或者是膝關(guān)節(jié)磨損比較嚴(yán)重。有的時(shí)候是由于關(guān)節(jié)出現(xiàn)了外傷,周圍的軟組織損傷,韌帶的損傷,都會(huì)造成骨以及軟骨產(chǎn)生骨贅,造成骨質(zhì)增生?;颊叱霈F(xiàn)了骨質(zhì)增生,一般來講,要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如長時(shí)間的跑步,爬山,跳廣場(chǎng)舞,這樣會(huì)加重對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的損傷,加重骨質(zhì)的增生。所以對(duì)于患者出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生,一般要建議禁止跑步,但是不是說不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)??梢赃M(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如進(jìn)行打太極拳,或者是游泳的運(yùn)動(dòng),游泳是一種比較好的方式。語音時(shí)長 01:10”
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