問頸性眩暈的病人可以運(yùn)動嗎
病情描述:
頸性眩暈的病人可以運(yùn)動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸性眩暈的病人在急性發(fā)作期,盡量以臥床休息為主。癥狀緩解以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動,但是不要進(jìn)行劇烈頸部的運(yùn)動,可以慢跑,游泳。
意見建議:
注意保持頸椎部位正確的姿勢,避免長時間低頭俯案工作或者頸椎部位長期牽拉。進(jìn)行運(yùn)動的時候要注意勞逸結(jié)合,同時要注意頸椎部位的防寒保暖,盡量避免一些外力因素導(dǎo)致頸椎的損傷,同時還需要減少飲食的刺激,不要抽煙喝酒。
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頸性眩暈的病人可以運(yùn)動嗎頸性眩暈的病人是可以運(yùn)動的。一些運(yùn)動比如游泳、瑜伽、打羽毛球等,反而對病人的治療有一定幫助?;颊咭⒁庖恍辜ち业倪\(yùn)動,比如籃球,足球等,是不適合頸性眩暈患者的,有可能引起頸椎的不穩(wěn),進(jìn)而造成眩暈癥狀的加重。此外,患者平時還可以做一些增強(qiáng)頸肩背部肌肉力量的動作,比如雛鳥起飛,回頭望月等,而一些功能保健操,比如太極拳,八段錦等也會有一定幫助?;颊咴谶\(yùn)動訓(xùn)練的平時,還可以增加一些理療、針灸、推拿、按摩的治療方法,會有一定的幫助。語音時長 01:12”
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頸性眩暈病人不能做什么運(yùn)動頸性眩暈的病人通常存在頸椎失穩(wěn),退行性改變的基礎(chǔ)病理變化,是不建議進(jìn)行一些激烈的運(yùn)動對抗項(xiàng)目的,比如籃球、足球等,會因激烈運(yùn)動過程中,身體沖撞,引起頸椎的震蕩失穩(wěn),誘發(fā)相應(yīng)癥狀的加重。其次頸性眩暈的病人不適合做長時間低頭的運(yùn)動,會誘發(fā)頸椎退行性改變程度的加重,進(jìn)而引起眩暈癥狀的嚴(yán)重變化。最后頸性眩暈的病人也要避免一些寒冷刺激的運(yùn)動項(xiàng)目,因?yàn)楹浯碳T發(fā)局部肌肉的緊張痙攣,引起局部的血液循環(huán)障礙,進(jìn)而加重后循環(huán)缺血,導(dǎo)致眩暈癥狀的加重,比如滑雪,冬泳等都不建議進(jìn)行。語音時長 01:24”
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頸性眩暈病人不能做什么運(yùn)動病情分析:頸性眩暈的病人不適合進(jìn)行的運(yùn)動有:激烈對抗運(yùn)動,比如足球、籃球等,長時間低頭的運(yùn)動,如下棋等,一些寒冷天氣中的運(yùn)動,比如滑雪、冬泳等。以上這些運(yùn)動會誘發(fā)眩暈癥狀的加重。意見建議:頸性眩暈通常有骨質(zhì)增生,增生的頸椎壓迫了椎動脈,造成椎動脈痙攣,出現(xiàn)腦供血不足,出現(xiàn)頭暈的情況,一般與頸部活動有關(guān)。生活中注意休息避免勞累,避免做一些快速轉(zhuǎn)變頭位的運(yùn)動,或者長期伏案低頭等。加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素等,可以使用活血化瘀營養(yǎng)神經(jīng),也可結(jié)合中醫(yī)藥針灸理療輔助。
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