為你推薦

• 高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓?jiǎn)?/div>

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過(guò)度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測(cè)，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過(guò)多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對(duì)血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測(cè)，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來(lái)，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺(jué)前量?jī)纱尉蛪蛄?。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕海鸫仓蟮那宄垦獕?，是你一天中血壓最高值，如果你這個(gè)血壓值，能夠通過(guò)藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對(duì)于血壓監(jiān)測(cè)的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識(shí)，合理選擇、合理去測(cè)量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買，電動(dòng)血壓儀自測(cè)血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測(cè)血壓，會(huì)對(duì)血壓的管理提到一個(gè)新的高度。

  

  02:25

  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 3262次

• 高血壓患者用藥時(shí)要避免哪些誤區(qū)

  在治療高血壓中，有很多患者就會(huì)有一些誤區(qū)，一個(gè)誤區(qū)就是說(shuō)，我吃藥了，高血壓已經(jīng)正常了，是不是還要吃藥，是不是降的更低。有一次我一個(gè)患者，在病房的一個(gè)患者，他那個(gè)血壓正常了，他就死活不肯吃藥。為什么呢，他說(shuō)會(huì)降的更低，大家知道高血壓是一個(gè)，長(zhǎng)期對(duì)心腦血管的損害，我就對(duì)他說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，我說(shuō)高血壓降到一定的時(shí)候，它就不會(huì)再降了。第二個(gè)，你不吃高血壓的藥，它又會(huì)反彈上去，造成血壓的波動(dòng)，當(dāng)時(shí)我就跟他說(shuō)，我今天值班，我就守著你，你把藥吃上，如果血壓低了之后，我來(lái)負(fù)責(zé)。過(guò)了整個(gè)晚上，血壓基本上就比較穩(wěn)定，所以他繼續(xù)吃藥。第二個(gè)誤區(qū)就是很多患者認(rèn)為，長(zhǎng)期的吃高血壓藥損肝，損肺，大家知道，很多高血壓的藥它需要長(zhǎng)期服用，它對(duì)肝，腎基本上沒(méi)有損害，特別是如果血壓不控制，反而會(huì)損及腎臟。高血壓，咱們知道高血壓對(duì)全身的損害，主要一個(gè)心腦腎等。

  

  01:35
  郭自強(qiáng) 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-04 4476次

• 高血壓患者要少吃多餐
  高血壓患者的飲食應(yīng)盡量少吃多餐，避免使用溫度太高或太低的食物，并且要細(xì)嚼慢咽，這樣可以防止攝取過(guò)多的熱量。每餐盡量要適量進(jìn)食，七八分飽即可，可以減少身體對(duì)糖類的代謝負(fù)擔(dān)，避免高血壓并發(fā)糖尿病患者的飯后血糖太高，但是少量多餐的進(jìn)食方式很容易導(dǎo)致一天中食物的總熱量過(guò)多，所以一天中各類食物的分量的攝取也要盡可能的進(jìn)行計(jì)算與合理的分配。一般建議，高血壓的患者一天的食物總熱量應(yīng)限制在每天一千到一千兩百千卡，這樣不僅能夠使體重維持在理想的范圍，還可以減輕身體的負(fù)擔(dān)降低血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 2832次

• 消化不良要少吃多餐嗎
  消化不良的患者需要少食多餐，這樣能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)消化不良能夠起到輔助性的治療作用，平時(shí)還要注意避免辛辣刺激，生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物，忌煙酒，濃茶，咖啡等等適量運(yùn)動(dòng)，可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，能夠改善胃腸功能促進(jìn)胃腸動(dòng)力，緩解消化不良的癥狀。藥物治療可以應(yīng)用健胃消食的藥物以及改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物來(lái)治療。必要時(shí)建議到醫(yī)院就診，完善相關(guān)的輔助檢查，排除器質(zhì)性病變，遵醫(yī)囑服用藥物治療，以免延誤診治，耽誤病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 5246次

• 消化不良要少吃多餐嗎
  病情分析：消化不良患者要少吃多餐，每天多吃幾餐，每次吃的又很少，胃就不會(huì)被撐大，也可以緩解腸胃壓力，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，是很好的養(yǎng)胃益胃方式。意見(jiàn)建議：消化不良患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜保證充足的睡眠，清淡飲食可以多吃一些小米粥，玉米粥，饅頭，面條等易消化食物。不吃辛辣的刺激性食物，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-20 2408次

• 胃下垂如何少吃多餐
  病情分析：胃下垂患者主要和胃的韌帶功能消退、腹肌松弛、體質(zhì)等方面有關(guān)。在臨床上主要會(huì)表現(xiàn)為腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、便秘等。當(dāng)患者出現(xiàn)癥狀時(shí)，一定要控制患者的飲食量，要做到少食多餐，將一天可攝取的熱量分成5~6餐來(lái)吃，預(yù)防身體因饑餓而降低代謝，以免給胃腸造成負(fù)擔(dān)，影響疾病的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：胃下垂患者當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)，除了要配合醫(yī)生積極治療以外，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，一日三餐要定時(shí)定量，多吃新鮮蔬菜和水果。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-25 1101次

• 高血壓患者要少吃多餐
  高血壓患者的飲食應(yīng)盡量少吃多餐，避免使用溫度太高或太低的食物，并且要細(xì)嚼慢咽，這樣可以防止攝取過(guò)多的熱量。每餐盡量要適量進(jìn)食，七八分飽即可，可以減少身體對(duì)糖類的代謝負(fù)擔(dān)，避免高血壓并發(fā)糖尿病患者的飯后血糖太高，但是少量多餐的進(jìn)食方式很容易導(dǎo)致一天中食物的總熱量過(guò)多，所以一天中各類食物的分量的攝取也要
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 201次

• 萎縮性胃炎要少吃多餐嗎
  患有萎縮性胃炎的患者確實(shí)需要少食多餐。萎縮性胃炎的患者要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和良好的生活方式，在飲食上要注意避免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)脑黾用咳沼貌偷拇螖?shù)，少食多餐。另外，萎縮性胃炎的患者要避免偏食，攝入的食物要多樣化，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些新鮮易消化的食物。避免吃太油膩的食物，避免吃熏
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 730次